ဆဲလ်သေတွေဖယ်ရှားပါ
မျက်နှာ အသားအရေမှာ ဝက်ခြံ ကင်းဖို့ဆိုရင် ချွေးပေါက်တွေမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အရာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် ဆဲလ်သေတွေကို ပုံမှန် ဖယ်ရှားပေးဖို့ လိုပါမယ်။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ် ကနေ ၃ ကြိမ်လောက် ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားပေးပါ ။
ဒီလိုလုပ်ပေးတာက ဆဲလ် အသစ်တွေကို ဖြစ်ပေါ်စေလို့ အသားအရေကို ကျန်းမာလာစေမှာပါ။ ဆဲလ်သေတွေ ဖယ်ရှားတဲ့အခါ အပြင်းစား ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နေတာမျိုးကိုတော့ မသုံးဖို့ ပြောပါရစေ။
အဆင်ပြေဆုံး ဆဲလ်သေဖယ်ရှားမှုနည်းလမ်း– baking soda လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်စာကို သံပရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်စာ၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာတို့နဲ့ရောပါ။ ပြီးရင် လက်ချောင်းလေးတွေ သုံးလို့ ရလာတဲ့အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံစံလေး နှိပ်ပေးရင်းလူးပေးပါ။ ၂ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ပြီးရင် ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ခြောက်အောင် သုတ်ပေးပါ။
အဆီပြန်မှုကိုထိန်းသိမ်းပါ
လေဒီတွေမှာမှ မဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသားတွေမှာလည်း အဆီပြန်နိုင် ပါတယ်။ အဆီပြန်တာက ဝက်ခြံတွေ ဖြစ်စေဖို့ အားပေးနိုင်တာကြောင့် အဆီပြန်တာကို သက်သာအောင် လုပ်ဖို့ ကလည်း မေ့ထားလို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် မျက်နှာ အဆီပြန်တာကို သက်သာစေတဲ့ ရွှံ့စေးနဲ့ ပေါင်းတင်တာမျိုး လုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။