ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် ဆီးချိုစက်၊ သွေးတိုးတတ်တဲ့သူအတွက် သွေးပေါင်ချိန်စက်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူအတွက် ဂေါက် စသဖြင့် လိုတာတွေ ရှာထားပါ။ စက်တွေနဲ့ တွဲသုံးဖို့ ဓာတ်ခဲအပိုဝယ်ထားပါ။ ဒါ့ပြင် မျက်မှန်၊ အကြားအာရုံကိရိယာစတာတွေလည်း အပိုဆောင်ထားပါ။ တစ်ခုခုပျက်စီးသွားရင် အပြင်ထွက်လုပ်ဖို့ မလွယ်ပါ။
- အရေးပေါ် ဆေးအိတ်ပြင်ထားပါ။
အကြောင်းကြောင်းကြောင့် အိုးအိမ်ကို စွန့်ပြီး ပြေးရမယ်ဆို အရေးပေါ် ဆေးအိတ်ကို တစ်ပါတည်း ထည့်သွားဖို့ လိုပါတယ်။ အရေးပေါ် ဆေးအိတ် ပြင်နည်းကို ဒီမှာ ဖတ်ပါ။
ဆေးအိတ်မှာပါတဲ့ ဆေးတွေကို အိမ်မှာ ထပ်ဆောင်ထားပါ။ အိမ်မှာ နေတုန်း အပရိက ဖျားနာတာ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေအတွက် သုံးလို့ရပါတယ်။
အရေးပေါ်ကာလမှာ မတော်တဆ ကိုယ်ဝန်ရသွားရင် လုပ်ရကိုင်ရ ခက်ပါတယ်။ တားဆေးသောက်တဲ့သူက ဆေးကတ်အပို ဆောင်ထားပါ။ ကွန်ဒုံး၊ အရေးပေါ်သန္ဓေတားဆေး ဆောင်ထားပါ။ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးကတ်ကုန်သွားတာ ဖြစ်ဖြစ် ဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။ လိုအပ်ရင် ကြာကြာခံမယ့် သန္ဓေတားနည်းလမ်း (လက်မောင်းအောက် ပစ္စည်းထည့်၊ သားအိမ်ထဲ ပစ္စည်းထည့်)ကို ပြောင်းသုံးပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ဂရုစိုက်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။