ပုံမှန်အားဖြင့် ပါးစပ်နဲ့ အစာအိမ်ကို ဆက်သွယ်ပေးထားတဲ့ အစာမျိုပြွန်ဟာ အစာတွေကို ရွေ့လျားဖို့ ပုံမှန်စည်းချက်နဲ့ ညှစ်အားဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ တခါတရံ ညှစ်အားဟာ ပုံစံမမှန်တဲ့ အခြေအနေကြုံနိုင်ပါတယ်။ အံဝင်ခွင်ကျမရှိတတ်ဘဲ တခါတရံညှစ်အားဟာ ပြင်းထန်နေတတ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကို အစာမျိုပြွန်ညှစ်အားမမှန်ခြင်း (DES) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် အစာတွေ အစာအိမ်ထဲရောက်မသွားအောင် အတားအဆီး ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ အစာနင်တတ်ပါတယ်။
တခါတရံ ညှစ်အားဟာမှန်ပေမယ့် ပုံမှန်ထက် ပိုပြီး ပြင်းထန်နေတတ်ပါတယ်။ အစာတွေဟာ အစာမျိုပြွန်ကို ဖြတ်သန်းပြီး ဝင်ရောက်သွားနိုင်ပေမယ့် အရမ်းနာကျင်ပါတယ်။
သိပ်တော့မဖြစ်တတ်ပါဘူး။ အသက် ၆၀နဲ့ ၈၀ကြားအရွယ်မှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်တွေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ပိုသိရအောင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
တွေ့ရများတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
အထက်ပါဖော်ပြချက်တွေမှာ မပါသေးတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ရှိနေနိုင်ပါသေးတယ်။ လက္ခဏာ တခုခုနဲ့ ပတ်သက်လို့ စိုးရိမ်မှုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အထက်ပါ လက္ခဏာတွေရှိနေရင်၊ သိလိုတာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တယောက်နဲ့ တယောက် ဖြစ်ပျက်ပုံတော့ မတူနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက် ဘယ်အရာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အကြောင်းအရင်းကိုတော့ မသိရပါဘူး။ ဆရာဝန်အများကတော့ အစာမျိုချတဲ့လုပ်ငန်းရဲ့ အာရုံကြောပြသနာလို့ ယူဆကြပါတယ်။ လူတချို့မှာတော့ ပူလွန်းအေးလွန်းတဲ့ အစာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အောက်ပါအချက်တွေမှာ မြင့်မားစေပါတယ်။
ဝိုင်နီ၊ ပူလွန်းအေးလွန်းသော အစား၊ အရည်များ စားသောက်ခြင်း
ယခုဖော်ပြထားသော အချက်အလက်များကို ဆေးပညာအကြံပေးမှုနေရာတွင် အစားထိုးရန်မသင့်တော်ပါ။ ပိုမိုသောအချက်အလက်များရရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ.
ဆရာဝန်ဟာ သင့်ကို ရောဂါရာဇဝင်မေးပြီး အောကာင်းအရင်းကို ဖော်ထုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်အစားအစာတွေကြောင့် ဖြစ်စေလဲ၊ အစာနင်သလို ခံစားရသလား၊ တခြားဘာတွေဖြစ်သေးလဲ၊ ဘာဆေးတွေသောက်နေလဲ စတာတွေ မေးပါလိမ့်မယ်။
ရောဂါရှာဖွေမှုဟာ အစာမျိုပြွန်ဖိအားစစ်ဆေးခြင်းနဲ့ ဘေရီယမ်မျိုခြင်း စတဲ့နည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အစာမျိုပြွန် ဖိအားစစ်ဆေးရာမှာ ပြွန်ငယ်နဲ့ ဖိအားတိုင်းကိရိယာ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ကိရိယာပါပါတယ်။ ဘေရီယမ်နည်းမှာတော့ ဓါတ်မှန်ရိုက်ပါတယ်။
ကုသခြင်းမှာ အစာမျိုပြွန် ညှစ်အားမမှန်စေတဲ့ တခြားအခြေအနေတွေ ပိုမဆိုးသွားအောင် ကုသခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။ အစားအသောက်၊ နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲရပြီး အစာအိမ်ထဲမှာ အက်ဆစ်ဓါတ်နည်းစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်သုံးခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။
တခြားနည်းလမ်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
အောက်ပါအခြေအနေတွေက အထောက်အကူပြုပါတယ်။
သိလိုတဲ့အချက်တွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။