ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ဆရာရှင့် ဆီးစစ်တာ မနက်ပိုင်းစစ်တာ တစ်ကြောင်းဘဲ
ပေါ်ပါတယ် ပြီးတော့ ညနေရောက်
တော့ ပစ်မလို့ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှတော့ နောက် တစ်ကြောင်းက ရေး ရေး လေး
ပေါ်နေပါတယ် အာ့ အဖြေက ဘယ်ဟာအမှန်လဲရှင့် ဘယ်မိနစ်အတွင်း ထွက်တဲ့အဖြေက အမှန်လဲရှင့် (တူတူနေပြီး အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ထားပါတယ် သုံးလပိုင်းကပါ ရာသီလည်း လေးလပိုင်းထိလာထားပါတယ် ခုငါးလပိုင်းက နေ ခုထိ မလာ သေး လို့ စစ်ကြည့််တာပါ)
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဆီးစစ်တံမှာပါတဲ့ အညွှန်းအတိုင်း ဖတ်ရမှာပါ။ စောဖတ်မိရင်၊ နောက်ကျမှ ဖတ်မိရင် မမှန်ပါ။ ဘယ်လောက်အကြာမှာ ဖတ်ရမလဲဆိုတာက တံဆိပ်တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု နည်းနည်းကွာပါတယ်။ အညွှန်းကို သေချာဖတ်ပါ။
ဒါကြောင့် စစ်ပြီး ဘယ်လောက်အကြာမှာ ဖတ်လိုက်လဲဆိုတာက အရေးကြီးပါတယ်။