ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
တပတ်တခါကောင်လေးနဲ့အတူနေမိရင်းကောင်လေးကအကာကွယ်ကိုချွတ်ပီးနေတော့အရေးပေါ်ဆေးသောက်မိပါတယ် အရေးပေါ်ဆေးပဲသောက်နေတာ နှစ်ခါရှိပါပီရှင် အဲဆေးသောက်ပီးရာသီလာရမယ့်အချိန်မဟုတ်ဘဲလာနေပါတယ် မရပ်တော့ဘူး ဆရာ၀န်ပြရမလားရှင် အရင်ကလည်း၃ခါ၄ခါလောက်သောက်ဖူးပေမဲ့အခုအခါကရာသီတွေဆင်းနေလို့ပါရှင် တပတ်တခါပဲနေကြပေမဲ့အကာကွယ်မသုံးချင်ဘူးပြောနေလို့ဘလိုလုပ်ရမလဲရှင်
မှတ်ချက် 2ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ရာသီမမှန်တာ၊ မလာတာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဆင်းတာ စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ရင်သားတင်းတာ၊ ပျို့အန်ချင်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ နေထိုင်မကောင်းတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အရေးပေါ်တားဆေးသောက်ရင် ဒီလိုပဲ ဖြစ်နေဦးမှာပါပဲ။ ဒီတော့ ကိုယ်ဝန်မလိုချင်ဘူးဆိုရင် ကွန်ဒုံးသုံးရင်သုံး မသုံးရင် ပုံမှန်တားနိုင်တဲ့ တားဆေးတစ်ခုခု သုံးပါ။ ဥပမာဆေးကတ်၊ ထိုးဆေး၊ သားအိမ်ထဲ ဒါမှမဟုတ် လက်မောင်းအောက်ထည့်တဲ့ပစ္စည်း။
မြန်မာနိုင်ငံမှာ မိခင်ကျန်းမာရေးကြောင့်ကလွဲပြီး တရားဝင်ကိုယ်ဝန်ဖျက်လို့မရပါ။ ဒါကြောင့် မလိုချင်သေးရင် သေချာတားပါ။