4လပိုင်း ၂၆ရက်က အတူနေတာပါ အဲတုန်းက ရာသီလာနေတုန်း အလွတ်နေ မိပါတယ် ရာသီမလာတော့ဘူးလို့သိတဲ့ရက်ကနေကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် ၆လပိုင်းလဆန်းပိုင်းလာက်မှာ ရာသီလာပါ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်healthy
တစ်နေ့ထဲကိုသုံးလေးငါးခါလောက်အမျိုးသားနဲ့တူတူနေမိပါတယ်ရှင့်ပထမတခါကတော့ဆေးသောက်ပါတယ် နောက်ခါတေကဆေးမသောက်မိတော့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှငိ့🙏🙏🙏
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
တားဆေးတွေက နေပြီးသားအတွက်ပဲ အာနိသင်ရှိတာပါ။ ထပ်နေမယ်ဆိုရင် နေပြီးတဲ့အခါ ထပ်သောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆေးသောက်ပြီး ၂၄နာရီကျော်တဲ့အခါ နောက်တစ်ခါ ထပ်နေမိရင် ထပ်သောက်ဖို့ လိုပါတယ်။