ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ရာသီလာရက်၂၈ရက်နဲ့လာတဲ့သူဆိုရာသီလာတာရပ်ပီးဘယ်နှရက်မြောက်မာလိင်ဆက်ဆံရင်ကိုယ်ဝန်ရနိုင်မှု့နည်းလည်း
ရာသီလာရက်၃၀ရက်နဲ့လာတဲ့သူဆိုရင်ရောရာသီလာတာရပ်ပီးဘယ်နှရက် မြောက်မာဆက်ဆံရင်ရောကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေနည်းလည်းဖြေပေးပါဘာလားဆရာတို့ဥပမာ ရာသီရပ်တာ3ရက်နေ့ကဆိုနောက်ထပ် 15ရက်ကြာမှဆက်ဆံရမာလားရက်20ကြာမှဆက်ဆံရမာလားအ့လိုမျိုးမသိပဲဆက်ဆံမိရင်ကိုယ်ဝန်ရမှာစိုးရိမ်လို့
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
နောက်ထပ်ရာသီရက်မတိုင်ခင် ၁၄ရက်မြောက်နေ့က သာားဥကြွေမယ့်ရက်ပါ။ သားဥကြွေမယ့်ရက် မတိုင်ခင် ၅ရက်နဲ့ ကြွေပြီး ၁ရက်မှာ လိင်ဆက်ဆံတာကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
ဥပမာ ရာသီစက်ဝန်းက ၂၈ရက်ဆိုရင် ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၁၄ရက်မြောက်နေ့က သားဥကြွေတဲ့ရက်ပါ။ ရာသီစက်ဝန်းက ရက်၃၀ဆို ရာသီစလာတဲ့ရက်ကနေ ၁၆ရက်နေ့က သားဥကြွေတဲ့ရက်ပါ။
ဒါတွေနဲ့ မတွက်တတ်ရင် https://hellosayarwon.com/health-tools/ovulation-calculator/ မှာ အလွယ်တကူ တွက်လို့ရပါတယ်။
တစ်ခုရှိတာက ရက်ရှောင်နည်းတွေက စိတ်မချရပါဘူး။ ဒါကြောင့် တခြားသန္ဓေတားနည်းလမ်းတစ်ခုခုနဲ့ တွဲသုံးပါ။
hellosayarwon.com