ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်တော်ကောင်မလေးက အသက်35-40ဝန်ကျင်ပါ
အခုတော့ ဝေးနေလို့ပါ!သူနှင့်တွေ့ရင် ကလေးယူချင်လို့ပါ
ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?ဘာတွေဆောင်ပြီး ဘာတွေရှောင်သင့်လဲ?
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ကလေးယူမယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီးက တားဆေးသောက်နေတာ ရှိရင် ရပ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မယ်ဆိုရင် အမျိုးသမီးက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေး ကြိုသောက်ထားပါ။ အမျိုးသမီးက အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်တတ်ရင် ဖြတ်ခိုင်းထားပါ။
အမျိုးသားလည်း ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဖြတ်ထားပါ။
၂-၃ရက်ခြားတစ်ခါလောက် အတူနေပါ။