ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
အွန်လိုင်းကနေ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး ကြမယ်
ကလေးဝမ်းအရောင် ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အွန်လိုင်းကနေ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ စစ်ဆေး နိုင်ပါပြီ
လူကြီးတွေထိုးထားသင့်တဲ့ ကာကွယ်ဆေး တွေကို အွန်လိုင်းကနေ ရှာကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
Bေf နဲ့ အတူေ နပြီး CD ပေါက်သွားလို့ပါ 5 နာရီလောက်ကြာတော့ emergency pill တစ်လုံး သောက်လိုက်ပါတယ် အဲ့တာ safe ဖြစ်ပါသလားရှင့်
အရင်လက period time က ၂၀ ရက်နေ့ပါ အခုကတော့ period လာချင်သလို ကိုက်ခဲေနပြီး အဖြူပဲ ဆင်းပါတယ် ကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားရှင့်
မှတ်ချက် 5ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
မဂ်လာပါဆရာမရှင့်..ပို့တင်မရလို့ပါအသက်က18ပါ..ဗိုက်အောင့်နေလို့ပါ..ချက်ရဲ့အောက်ဖက်လက်တစ်ဝါးစာလောက်နေရာက. တစ်ချက်တစ်ချက်ထိုးအောင့်နေတာ.တစ်လလောက်ရှိပါပြီတစ်ခါတစ်လေ..ထိုင်နေရင်းလည်းတင်းပြီး..တင်ပါးဆုံနေရာတွေပါနာလာတတ်ပါတယ်ရှင့်
ဆိုင်လားမဆိုင်လားမသိပေမယ့်..
ဒီလ.3...4ရက်လောက်ကရာသီလာပြီး..
12ရက်နေ့လောက်မှာ..ယောကျားလေးအဂ်ါနဲ့.ထိုးသွင်းဆက်ဆံမှုမပြုပဲ..ဘောင်းဘီပေါင်တိုပေါ်ကနေ..ပွတ်တိုက်ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်..အရင်ကလည်း.ဆီးခနခနအောင့်ထားဖူးပြီး.တစ်ခါတလေ.ညဖက်တွေမသွားပဲမနကိကျမှသွားတာမျိုးတောင်ရှိတတ်ပါတယ်.ဘာများဖြစ်တာလည်း.ဘယ်လိုမျိုးကုသမှုခံယူသင့်လည်းသိချင်လို့ပါအကြံပေးပါအုံးရှင့်..စိုးရိမ်လို့ပါ
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ရာသီမမှန်တာ၊ မလာတာ၊ နောက်ကျတာ၊ ဆင်းချင်သလိုဆင်းတာတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ကို စိတ်ပူတယ်ဆို အတူနေတာ ၃ပတ်ပြည့်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပုံမှန်ရာသီလာနေကျရက်ကို ၁ပတ်လောက်ကျော်တဲ့အခါ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။