2လပိုင်း 15ရက် နေ့မှာ အတူတူ နေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမဲ့ သူ့အထဲကို လက်နဲ့ပဲလုပ် ပေးဖြစ်တာပါ။ကျွန်တော့်ဟာရဲ့ ရှေ့ပြေးအရည်ကြည်ကိုင်ထားမိတဲ့လက်နဲ့ လုပ်မိလိုက်တာ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
Dr Htet Htet Zaw Win
ကျွမ်းကျင်သူ
လွန်ခဲ့သော 2 နှစ် က
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ လက်ဖက်
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေက ခံတွင်းတောင်းလို့ လက်ဖက်စားလို့ရသလား။
လက်ဖက်က သံဓာတ်စပ်ယူတာကို တားတဲ့အတွက် သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ညဘက်အိပ်မပျော်တာလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေက ကလေးအတွက်ပါ သံဓာတ်ကို မျှနေရတဲ့အတွက် သံဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး သွေးအားနည်းတဲ့ပြဿနာရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေကို
သံဓာတ်အားဆေးတိုက်တာပါ။
နောက်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ညဘက်အိပ်ရခက်တဲ့
ပြဿနာလည်း ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ရင်ပူတာ၊ ဗိုက်က လေးနေတာ အိပ်ဖို့ခက်တတ်ပါတယ်။
လက်ဖက်စားတာက ဒီနှစ်ချက်ကို ပိုဆိုးစေတဲ့အတွက်
တတ်နိုင်ရင်တော့ မစားတာ ကောင်းပါတယ်။
အာသာပြေရုံစားမယ်ဆိုရင်လည်း နည်းနည်းပဲ စားပါ။
အကြော်များများ လက်ဖက်ပါလေကာနဲ့ စားနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ချိန်နဲ့ ခွာပြီး စားပါ။
လက်ဖက်တင်မကပါဘူး။ ရေနွေးကြမ်းသောက်တာကိုလည်း လျှော့ပါ။
သွေးအားနည်းတဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေကတော့ မစားတာ အကောင်းဆုံးပါ။
မှတ်ချက် 2ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
လက်ဖက်ထမင်းရောစားလို့ရလားရှင့်