ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
မဂ်လာပါဆရာ ကျွန်တော့်အမျိုးသမီးက ပထမရာသီစလာပီးတဲ့အချိန်မှာ Marvelon 28 ကိုစသောက်ပါတယ်ဆရာ. ဒီနေ့နဲ့ဆို ၁၈လုံးမြောက်ကိုသောက်ပါတယ်ဆရာ. ဒါပေမဲ့အခု၁၈လုံးမြောက်ကိုသူမေ့လို့ သိသိချင်းသောက်လိုက်ပါတယ်ဆရာ. ကျွန်တော်နဲ့သူအလုပ်ရှုပ်တာများလို့ ဆေးသောက်ချိန်လဲမမှန်ဘူးဆရာ. ကျွန်တော်သိချင်တာ ဆေးသောက်ချိန်မမှန်တာက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားဆရာ..Marvelon ဆေးစသောက်ပီး ၁၀လုံးမြောက်မှ ကျွန်တော်အကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမိတာပါဆရာ အဲ့ဒီတစ်ခါတည်းနဲ့ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားသိချင်ပါတယ်ဆရာ
မှတ်ချက် 5ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
marvelon 28ကို ရာသီလာပြီး လေးရက်မြောက်နေ့မှာစ သောက်ပါတယ်ဆရာ အခုလေးလုံးမြောက်မှာနေမိသွားလို့ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါလဲဆရာ ပြန်ဖြေပေးပါ ငါးလုံးမြောက်ကိုမသောက်ဘဲ တစ်လုံးဆေးသောက်ရမလားဒီနေ့ မနက်ဖြန်မှ marvelon 28လုံးတားဆေးကို နှစ်ရက်ပေါင်းသောက်လိုက်ရမလားဆရာ ပြန်ဖြေပေးပါ
၁၀လုံးမြောက်မှ အတူနေတာက မရနိုင်ပါ
နေ့စဉ်သောက်တားဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ လိုပါတယ်။
မေ့တဲ့ရက်တွေများလာရင် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ပါတယ်။
မကြာခဏ မေ့တတ်ရင် တခြားသန္ဓေတားနည်းလမ်းကို ပြောင်းသုံးပါ။
၁၀လုံးမြောက်မှ အတူနေတာက မရနိုင်ပါ
နေ့စဉ်သောက်တားဆေးဖြစ်တဲ့အတွက် နေ့တိုင်းသောက်ဖို့ လိုပါတယ်။
မေ့တဲ့ရက်တွေများလာရင် ကိုယ်ဝန်ရသွားနိုင်ပါတယ်။
မကြာခဏ မေ့တတ်ရင် တခြားသန္ဓေတားနည်းလမ်းကို ပြောင်းသုံးပါ။