ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
Japan မှာ ကိုယ်ဝန်နှစ်လကျော်နဲ့ ဖျက်ချ ထားပါတယ် ရာသီဆင်းတာ တစ်လ နဲ့ ၂၄ ရက် ရှိပါပီ အဒါ ပုံမှန် ပဲလား ဆရာဝန် ပြန်ပြ သင့်လားရှင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချပီး ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်အချက်များကို မျှေဝေ ပါအုံးရှင့်
မှတ်ချက် 2ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
သွေးဆင်းတာ ပိုပိုပြီးတော့ နည်းသွားရပါမယ်။ ၂လလောက် ဆင်းရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်ပြပါ။
ဆေးရုံက ပေးလိုက်တဲ့ဆေးတွေ သောက်ပါ။ ကိုယ်ဝန်မလိုချင်ေသးရင်သေချာတားပါ။ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတာတွေ စားပါ။ သွေးဆင်းတာအတွက် pad ပဲခံပါ။ Tamponတွေ cupတွေ မသုံးပါနဲ့ဦး။