ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

သားသားမီးမီးတွေ သင်ယူမှုအားကောင်းတဲ့ အချိန်မှာ ဖေဖေမေမေတို့ အနေနဲ့ ဒီလို

စကားတွေ မပြောမိအောင် အတက်နိုင်ဆုံး ထိန်းသိမ်းဖို့လိုပါမယ်။ ဘာကြောင့်

အခုလိုပြောရလည်းဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါနော်။

ဘေဘီလေး မွေးဖွားလာချိန်မှာ ကြီးထွားလာတာကို မျက်ဝါးထင်ထင်မြင်ရနိုင်ပေမယ့် ဗိုက်ထဲမှာတော့ဘယ်လိုဖွံ့ဖြိုးလာလဲဆို တာကို မေမေတို့သိချင်ကြမှာပေါ့နော်။ ဒါဆိုရင် ဘေဘီလေးက ဗိုက်ထဲမှာ ဘယ်လိုများဖွံ့ဖြိုးလာသလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ တူတူကြည့်ရအောင်လား မေမေဗိုက်တို့ရေ……

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်နဲ့ မီးဖွားပြီးခါစမှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နေရာအနှံ့ဝက်ခြံထွက်တတ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားမှာလည်း အဆီပြန်လွန်းတာ၊ ဝက်ခြံပေါက်တာ

ဆံပင်ကျွတ်တာတွေအတွက် အဆင်ပြေစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မေမေတို့ ကလေး ယူတော့မယ် လို့ စဉ်းစားတဲ့အချိန်မှာ ဘာကို အရေးကြီးဆုံးလို့ ထင်ပါသလဲ။ အရေးကြီးဆုံး အချက်က မိခင်လောင်း ရဲ့ ကျန်းမာရေး နဲ့ အာဟာရ ပါပဲ။ မေမေတို့ အားရှိအောင်၊ အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝအောင်၊ ကိုယ်ခံအား ကောင်းအောင် အစားကို အစုံစားရမယ် ဆိုပေမယ့် သတိထားရမယ့်၊ ကြိုရှောင်သင့်တဲ့ အစားအသောက် တွေ ရှိနေပါတယ်။ ဘာတွေဖြစ်အလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်ကြရအောင်နော်။

ကော်ဖီ ကြိုက်တဲ့ မေမေတို့အတွက် ကော်ဖီစ်ခွက်လောက်မသောက်ရရင် နေမထိ ထိုင်မသာဖြစ်စေမှာ အမှန်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်အကြိုက်ကိုမေ့ပြီးကိုယ့်ရင်သွေးလေးကို ဦးစားပေးရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေဖြစ်တဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တို့ နို့တိုက်ချိန်တို့ဆို ကော်ဖီသောက်လိုက်ရင်ကလေးကိုများထိခိုက်မိမလားဆိုပြီး ကော်ဖီ မသောက်ဘဲ နေကြတယ်ဟုတ်။သောက်တော့သောက်ချင်တယ်၊ သောက်ရမှာလည်း စိတ်တထင့်ထင့်ဖြစ်နေတဲ့ မေမေတို့ ဒီဆောင်းပါးလေး ကို ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။

ကော်ဖီ ကြိုက်တဲ့ မေမေတို့အတွက် ကော်ဖီစ်ခွက်လောက်မသောက်ရရင် နေမထိ ထိုင်မသာဖြစ်စေမှာ အမှန်ပါ။ မေမေတို့ ကော်ဖီသောက်လိုက်ရင် ကလေးကိုများထိခိုက်မိမလားဆိုပြီး ကော်ဖီ မသောက်ဘဲ နေကြတယ်ဟုတ်။ နို့တိုက်မေမေတို့ ကော်ဖီသောက်လို့ရလား? ဘေဘီလေးကို နို့တိုက်နေချိန် ကော်ဖီသောက်ရင် ဘေဘီလေးကို ထိခိုက်နိုင်သလားဆိုတာ မနက်ဖြန်ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်....

ဘေဘီလေးက မအိပ်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ မေမေတွေရှိလား။ ဘေဘီလေးအမြန်မြန်အိပ်ပျော်စေဖို့ ဒီလိုလေးတွေ နှိပ်နှယ်ပေးလို့ရပါတယ်နော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #BabyMassage #BabySleepingTips

ဘေဘီလေးက မအိပ်လို့ စိတ်ညစ်နေတဲ့ မေမေတွေရှိလား။ ဘေဘီလေးအမြန်မြန်အိပ်ပျော်စေဖို့ ဒီလိုလေးတွေ နှိပ်နှယ်ပေးလို့ရပါတယ်နော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #BabyMassage #BabySleepingTips

သားအိမ်ခြစ်ပြီးတာနဲ့အားလုံးသိချင်ကြတာက အချိန်ဘယ်လောက်စောင့်ပြီးမှ ကိုယ်ဝန်ပြန်ဆောင်လို့ ရမလဲဆိုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ သားအိမ်ခြစ်ပြီးတာနဲ့ ကိုယ်ဝန် ပြန်ယူဖို့ ဘယ်လောက်စောင့်ရမှာလဲ ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးချင်တာပါ။

အခုလို ရောဂါပေါများတဲ့ကာလမှာ မေမေတို့ရဲ့ ကလေးတွေမှာလည်း Vitamin C လိုအပ်ပါတယ်နော်။ ဘယ်လောက် ပမာဏလိုအပ်လည်း ဆိုတာ သိရဖို့ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

#HelloMomandBaby #Parenting #VitaminC #childnutrition