ကိုယ်ဝန်ရရှိခြင်း

လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ရက်လောက်က အမျိုးသားနဲ့ အကာအကွယ်မဲ့ အတူနေထားပါတယ် အရေးပေါ်တားဆေးကို ပါးစပ်ထဲထည့်သောက်ဖို့လုပ်ပီးကာမှ မသောက်ဖစ်ပဲ နောက်နေ့မှသောက်မိတာပါ တံတွေးနဲနဲစိုသွားလို့ပါ အာ့တာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ချေရှိပါသလား ဆေးထပ်ဝယ်ဖို့လဲအဆင်မပြေတဲ့အခြေနေဖစ်သွားလို့ပါ

( IUD ထည့်ထားရာက အခြေနေတခုကြောင့်ထုတ်ပီး ပြန်မထည့်ရသေးလို့ ဆေးသောက်လိုက်တာပါ အမျိုးသားနဲ့ကလဲ အမြဲအတူမနေဖစ်ပါဘူး)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတလျှောက်လုံး မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားလေး ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိစေဖို့ အတွက် အာဟာရကို ပြည့်ဝလုံလောက်စွာ စားဖြစ်ဖို့ လိုပါမယ်။ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ

ကျန်းမာစေဖို့ ဘယ်လို အစားအစာတွေ စားဖို့ လိုမလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။

မေမေတို့ ကလေးမွေးပြီးရင် လိင်ဆက်ဆံရမှာ တွန့်ဆုတ်နေတာမျိုးဖြစ်နေလား။ ကိုယ့်အမျိုးသားနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းတိုင်ပင်ပြီး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ လိင်မှုဘဝလေးကို ပြန်လည် ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။

ကောင်လေးနဲ့ 2023 - February 15 ရက်ကနေ အခု April လ အထိ လတိုင်း အကာအကွယ် စနစ်တကျ အသုံးပြုပြီး အတူတူ လိင်ဆက်ဆံဖြစ်ပါတယ်။

ကွန်ဒုံး ပေါက်ပြဲတာ မျိုးလည်း မရှိပါဘူး။

ဒါပေမယ့် April 10. ကနေ စပြီး April 12 ရက် ည အထိ ညဘက်ရောက်လာရင် ပျို့ပျို့ပြီး အန်ချင်လာပါတယ်။

နေ့ခင်း နားချိန် တွေ အိပ်ရတာလည်း အိပ်သလောက် မဝပါဘူး လူပင်ပန်းသလို ခံစားရပြီး မောပါတယ်

အလုပ်က ညဆိုင်းဆိုတော့ နေ့ခင်း တနေကုန် အိပ်ပါတယ်။

ညဘက်ကြမှ အလုပ်ဆင်းရတာပါ။

အလုပ်မဝင်ခင် ပျို့ပျို့ပြီး အန်ချင်လာပါတယ်။

အဲ့တာ ကိုယ်ဝန် ရှိနေလို့လားဆရာ

ကိုယ်ဝန် ရှိနေရင် ရော ခဏခဏ ပျို့အန်ချင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်လား စိုးရိမ်လို့ပါ ဆရာ ဖြေကြားပေးပါအုံး

ဖြေပေးပါအုံးခင်ဗျာ၊ ကျနော်က သူ့ကို ၃လပိုင်း ၁ရက်နေ့မှာ လက်နဲ့စပြီးဆက်ဆံခဲ့ပါတယ်၊ ၃ရက်မြောက်လောက်မှာ သူကရာသီလာတယ်လို့ထင်ရတဲ့ သွေးအနည်းငယ်ကျပါတယ် ဒါပေမယ့် တခါပါပဲ၊ အဲ့နောက် ၂ရက်လောက်မှာ အဖြူဆင်းပါတယ်၊ အဲ့နောက်ပိုင်း အကြောင်းမရှိသူမောလာတယ်၊ ဗိုက်တွအာင့်လာတယ်၊ ၀မ်းလည်းပျက်လာတယ်၊ အစားစားချင်စိတ် တေပါသူ ပျောက်ပါတယ်၊ သူနောက်ဆုံးရာသီလာခဲ့တဲ့ ပထမရက်က ၂လပိုင်း ၁၃ရက်ကပါ၊ အခုဆိုရာသီမလာတာ ၂လရှိပါပြီ၊ ကိုယ်၀န်ရှိနေပြီလားလို့သိချင်လို့ပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို ပြောင်းလဲ ခံတွင်းတွေ့တာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေပဲဆိုရင် ကိစ္စ မရှိပေမယ့် ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ ဆိုရင်တော့ သတိထားဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် ဒီလို ပြောရတာလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ပြောပြပေးသွားမှာမို့ အတူတူ ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

ရင်သားထိပ်ေခါင်းက အဖြူထွက်လာတာ ဘာလိုဘာလဲ စိုးရိမ်တယ်ပြောလိုပါ

ကောင်မလေးက မတ်လ ပထမ ပတ်ထဲမှာ ရာသီလာပါတယ် မတ်လ ၂၄ ရက်နေ့မှာ အတူနေမိပါတယ် ကျွန်တော် သောက်ထားတဲ့အတွက် ပြီးမပြီးမသိပါဘူး (သုတ်ကောင်မလေးထဲကိုဝင်မဝင်မသိတာပါ)၂၆ ရက်နေ့မှာ Emergency Pill သောက်ပါတယ် အခုထိ Period မလာသေးလို့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါသလား

ကောင်လေးနဲ့ အတူတူ April လ 8 ရက် က အမျိုးသား နဲ့ တစ်ညလုံး အတူတူ ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ တစ်ညလုံး ၃ ကြိမ် လောက် လိင်ဆက်ဆံမိပါ တယ် အကာအကွယ်ကိုလည်း လိင်ဆက်ဆံတိုင်း အသုံးပြုပါတယ်။ နောက်နေ့တွေ မှာ အိပ်လို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ April 9 ကနေ April 10 အထိ နေ့ရော ညရော အိပ်လို့ ကောင်းပါတယ် ဒါပေမယ့် အခုည ကြတော့ မောလာပါတယ် လက်တွေလည်း ဖြူဖတ်ဖြူရော် ဖြစ်လာပါတယ် ။ တနေကုန် စက်ရုံ ပိတ်တော့ ထမင်း မစားပဲ တနေကုန် အိပ်မိပါတယ်။ ဖြူဖတ်ဖြူရော်ဖြစ်လာတာ မောပန်းသလို ခံစားရတာ ကိုယ်ဝန် ရှိချင်လို့လား ဖြေပေးပါအုံး ဆရာ

ဟုတ်ကဲ့ အတူတူနေပြီး ဘလောက်အချိန်ကာလမှာ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လဲဗျ...ဘလောက်အချိန်ဆို ဆီးစစ်တံနဲ့ စစ်လို့ရနိုင်မလဲမသိဘူး