ဆီးကျောက်အချို့ဟာ oxalate ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ်။ oxalate ဟာ အစားအစာတွေမှာ သဘာဝအလျောက်ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ဆီးထဲက ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်တွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဆီးကျောက်တည်စေတတ်ပါတယ်။ ဆီးကျောက်တည်နိုင်ခြေနည်းစေဖို့ oxalate များတဲ့ အစားအစာတွေကို လျှော့စားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ oxalate များတဲ့ အစားအစာတွေကတော့
– ဟင်းနုနွယ်
– ချောကလက်
– ကန်စွန်းဥ
– ကော်ဖီ
– မြေပဲ
– ပဲပိစပ်
– နိုကိုဥ စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
၅။ တိရစ္ဆာန်များမှရရှိသော ပရိုတိန်းကို လျှော့စားပါ
တိရစ္ဆာန်များဆီက ရရှိတဲ့ ပရိုတိန်းဟာ အက်ဆစ်ဓာတ်ကဲတာကြောင့် ဆီးရဲ့အက်ဆစ်ဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးထဲမှာ ဆက်ဆစ်ဓာတ်များလာရင် ယူရစ်အက်ဆစ်နဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် အောက်စလိတ်ကျောက်များ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ အမဲသား၊ ကြက်ဘဲ၊ ငါး၊ ဝက် စတာတွေကို လျှော့ချသင့်ပါတယ်။
ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဗစ်အက်ဆစ်) ဖြည့်စွက်စာ စားသုံးခြင်းဟာ ဆီးကျောက်တည်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသားတွေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၁၃ မှာ ထွက်ခဲ့တဲ့ သုတေသနစာတမ်းတစောင်အရ ဗီတာမင်စီ ဖြည့်စွက်စာများများ စားသုံးခြင်းဟာ ဆီးေျကာက်တည်နိုင်ခြေ နှစ်ဆများကြောင်း သိရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာမှာပဲ သဘာဝအလျောက်ပါတဲ့နှုန်းထားကတော့ ဒီဖြစ်နိုင်ခြေ မရှိပါဘူး။
ဥပမာပြောရရင် Chanca Piedra ဟာ သဘာဝဆေးဘက်ဝင်အပင်ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ နာမည်ကြီး ဆေးဝါးတမျိုးဖြစ်ပြီး ကယ်လ်ဆီယမ်အောက်စလိတ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရှိပြီးသား ကျောက်တွေကိုလည်း သေးသွားစေပါတယ်။ တခြားဆေးဝါးအမျိုးအစားတွေလည်း ရှိပါတယ်။
၈။ ပုံမှန်စွဲသောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ
ဆေးဝါးတချို့ဟာ ဆီးကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အဆိုပါဆေးဝါးများကတော့
– နှာစေးပျောက်ဆေးများ
– ဆီးဆေးများ
– protease inhibitor ဆေးများ
– အတက်ကျဆေးများ
– စတီးရွိုက်ဆေးများ
– ကင်ဆာဆေးများ စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါဆေးဝါးများကို စွဲမြဲစွာ သောက်သုံးနေရင် ဆီးကျောက်တည်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆိုပါဆေးဝါးများထဲက တမျိုးမျိုးကို သောက်သုံးနေရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲနဲ့ ဆေးဝါးများ လျှော့ချခြင်း၊ ရပ်တန့်ခြင်း မပြုရပါဘူး။
နိဂုံး
ဆီးကျောက်တည်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ဆိုရင် ရေများများသောက်ပြီး စားသောက်မှုပုံစံကိုလည်း သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆီးကျောက်တည်နိုင်ခြေ ပိုများစေတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း စတဲ့ပြဿနာတွေကို လျှော့ချ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဆီးကျောက်တည်ဖူးရင်၊ ဆီးသွားရင် ကျောက်ကျဖူးရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြသသင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။