၃။ ငှက်ပျောသီး
ငှက်ပျောသီးမှာ သုတ်ပိုး ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ သုတ်ပိုး ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို မြင့်တင်ပေးသော ဗီတာမင်အေ၊ ဘီ၁နဲ့ စီတို့ ပြည့်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးတွင် ပါဝင်သော ရှားပါးအင်ဇိုင်း ဗရိုမယ်လိန်ကလည်း သုတ်ပိုးအရေအတွက်နဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို မြင့်တင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ရပါတယ်။
၄။ အမည်းရောင်ချောကလက်
ချောကလက်နက်မှာ သုတ်ရေပမာဏနဲ့ သုတ်ပိုးအရေအတွက် မြင့်မားစေသော အမီနိုအက်စစ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် အယ်လ်အာဂျနင်းအိတ်ခ်ျစီအယ် ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လူတော်တော်များက ချောကလက်နက်ဟာ လိင်ဆက်ဆံမှုပြီးမြောက်ခြင်းကို ပိုမိုပြင်းထန်စေတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သုတ်ပိုးများ ရရှိရန်အတွက် ရှောင်ကျဉ်ရမည့် အစားအစာတွေက ဘာတွေလဲ။
၁။ စည်သွတ်ဘူး အစားအစာများ
ပလတ်စတစ်ထုတ်ပိုး ပစ္စည်းများတွင် ပါဝင်သော ဟော်မုန်းပျက်ပြားစေသည့် BPA ဒြပ်ပေါင်းက သုတ်ပိုးများမကျန်းမာခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်များ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ စည်သွတ်ဘူး အတွင်းပိုင်းတို့တွင် သုတ်ထားသော ရီဆင်ဒြပ်ပေါင်းမှာ BPA အများအပြားပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းတဲ့ အစားအသောက်များနှင့် ဖန်ပုလင်းထဲတွင် ထည့်ရောင်းသော အစားအစာများကို ရွေးဝယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။