တခြား ဂရုစိုက်ပေးဖို့ ဘာလိုမလဲဆိုရင်
• နှာခေါင်းကို ယားယံစေနိုင်တဲ့ အိမ်သန့်ရှင်းရေး ပစ္စည်းတွေ၊ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေ၊ ရေမွှေး၊ ဆေးလိပ်ငွေ့၊ ပန်းပွင့်စိုက်ထားတဲ့ ပန်းအိုး စတာတွေကို အိပ်ခန်းထဲမှာ မထားပါနဲ့။
• ချောင်းခြောက်ဆိုးနေရင် ရေကို များများသောက်ပေးပါ။ အနည်းဆုံး တစ်နေ့ကို ၃လီတာလောက်တော့ သောက်ပေးနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။
• သာမန် ချောင်းခြောက်ဆိုးတာအတွက် အိမ်တွင်းကုထုံးနဲ့ ကုသလို့ ရသလို ဆေးဆိုင်ကနေလည်း ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး ဝယ်သောက်လို့လည်း ရပါတယ်။
• အချဉ်ဓာတ်များတဲ့ အသီးအနှံတွေ များများစားပေးပါ။ ဖြည့်စွက်အားဆေးအနေနဲ့ ဗီတာမင် စီ အားဆေးတွေကိုလည်း သောက်ပေးလို့ ရပါတယ်။
• သွားတိုက်ပြီးတဲ့အခါတိုင်း ဆားငန်ရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးနိုင်ရင်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ပလုတ်ကျင်းတဲ့ နေရာမှာ ပါးစပ် ပတ်ပတ်လည်နဲ့ အာခေါင်ထိပါ ပလုတ်ကျင်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြီးရင် မမျိုချဘဲ ပြန်ထွေးထုတ်ပြီး ရေနဲ့ ပလုတ်ပြန်ကျင်းပေးပါ။
လုံးဝ မသက်သာဘူးဆိုရင်တော့ အထွေထွေရောဂါကု ဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေ ခံယူပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။ ခုလို Covid-19 ကပ်ဘေးကာလမှာ ချောင်းခြောက်ဆိုးနေတယ် ဆိုရင်တော့ ကိုယ့်အိမ်မှာပဲ နေဖို့နဲ့ အဖျားတက်တာ၊ အသက်ရှူရခက်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ ပြလာရင် ဆေးရုံတွေမှာ သွားရောက်စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ အကြံပေးလိုက်ပါတယ်။
Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာ အကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါ ရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။