ကြက်သွန်ဖြူ စားပေးပါ – ကြက်သွန်ဖြူမှာပါတဲ့Allicin ဆိုတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုကချောင်းဆိုးတာကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါပိုးကူးစက်ဝင်ရောက်တာကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့စားတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဟင်းခါးချက်တဲ့ထဲကို ကြက်သွန်ဖြူထည့်ချက်တာဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပြီး သုံးဆောင်ပေးပါ။
ချင်းလက်ဖက်ရည် –ရေနွေးဆူဆူထဲကို ချင်း လက်တစ်ဆစ်စာလောက်လှီးထည့်လိုက်ပါ။ပြီးရင် ခပ်နွေးနွေးလေးဖြစ်နေတုန်းသောက်သုံးပေးလိုက်ပါ။ချောင်းဆိုးတာကို သိသိသာသာသက်သာစေမှာပါ။
ပျားရည် – ပျားရည်က သဘာဝဆေးဖက်ဝင် စားသုံးစရာတစ်ခုပါ။ သင့်အနေနဲ့ ဆီးချိုရောဂါလိုမျိုး အချိုနဲ့မတည့်တဲ့ရောဂါမျိုးမရှိဘူးဆိုရင်ရေနွေးကြမ်းထဲကို ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ သံပုရာသီးတစ်စိတ်လောက်ညှစ်ထည့်ပြီး ခပ်နွေးနွေးလေးဖြစ်နေတုန်းမှာသောက်လိုက်ပါ။ ချွဲသလိပ်တွေကိုပျော်စေပြီးချောင်းဆိုးတာကို သက်သာစေမှာပါ။
ကြက်သွန်နီ – မီးဖိုချောင်ဆေးစွမ်းတစ်လက်ပါ။ ကြက်သွန်နီကို မီးဖုတ်ပြီး စားသုံးပေးလို့ရသလို ပျားရည်နဲ့ကြက်သွန်နီအရည်ကိုရောပြီးသောက်ပေးလို့လည်းရပါတယ်။ တစ်ခါသောက်ရင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ တစ်ဇွန်းစာကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သောက်ပေးပါ။
မုန်လာဥနီဖျော်ရည် – မုန်လာဥနီေဖာ်ျရည်မှာ ဗီတာမင် နဲ့ ပရိုတင်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့်ချောင်းဆိုးဝေဒနာကို သိသိသာသာသက်သာစေမှာပါ။ ဒါကြောင့်ချောင်းဆိုးနေတယ်ဆိုရင် မုန်လာဥနီ အရွယ်တော် ၄၊ ၅ လုံးကိုဖျော်စက်ထဲထည့်ဖျော်ပြီးရင်ရေနည်းနည်းရောပါ။နောက်ဆုံးကတော့ အရသာအတွက်ရော ချွဲပျော်စေဖို့အတွက်ပါ ပျားရည်နည်းနည်းလောက်ထည့်လိုက်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။