ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူတဲ့အခါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူတဲ့အခါ

ဆေးလိပ်ငွေ့ ရှူရှိုက်မိရင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ဘယ်လိုရှောင်မလဲ။

• ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ စပြီး ကြိုးစားတည်းက ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။ တတ်နိုင်သမျှ ဆေးလိပ်ငွေ့တွေနဲ့ မထိတွေ့မိအောင် နေပါ။
• ကိုယ့်ရဲ့ အိမ်ကို ဆေးလိပ်ကင်းစင်နေရာအဖြစ်သတ်မှတ်ပါ။ မိသားစုဝင်  ဒါမှမဟုတ်  အိမ်လာလည်တဲ့ ဧည့်သည်ကို အိမ်တွင်းမှာ ဆေးလိပ်မသောက်ဖို့ ပြောပြထားပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ သင့်မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေကို သင့်အနားမှာ ဆေးလိပ်မသောက်ဖို့ပြောပါ။
• သင်က အရင်က ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူဖြစ်မယ်ဆိုရင် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်၊ green tea စတဲ့ ကဖင်းပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ပါ။ ကဖင်းက ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကိုဖြစ်စေတတ်လို့ပါပဲ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အပြင် အရက်ကိုလဲ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ အရက်ဟာ သင့်ကိုယ်သင်ရော၊ ရင်သွေးအတွက်ပါ လုံးဝကောင်းကျိူးမပေးတဲ့အပြင် အရက်သောက်ခြင်းက ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ်ကို ပိုတွန်းအားပေးပါတယ်။
• အရင်ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ အတူတွဲလုပ်နေကျ အပြုအမူတွေကိုပါ ဖြတ်ပါ။ ဥပမာ သင်က အရင်က ကားမောင်းတဲ့အချိန်၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးတဲ့အချိန်မျိုးမှာ ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့သူဆိုရင် ဒါတွေလုပ်နေတဲ့အချိန်မှာ တခြားအလေ့အကျင့်နဲ့ အစားထိုးစလုပ်ကြည့်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ချင်စိတ် ပေါက်လာတဲ့အခါတိုင်း ပူရှိန်း ဒါမှမဟုတ် ပီကေဝါးကြည့်ပါ။အလွယ်တကူရနိုင်အောင် ဆောင်ထားပါ။
• လှုပ်လှုပ်ရှားရှား တက်တက်ကြွကြွနေပါ။ လမ်းလျှောက်တာဖြစ်ဖြစ်၊ စာဖတ်တာဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေကို ပြောင်းလဲလုပ်ဆောင်ကြည့်ပါ။
• လူတွေအများကြီး ဆေးလိပ်သောက်တတ်တဲ့နေရာတွေဖြစ်တဲ့ ဘား၊ ကလပ်၊ အရက်ဆိုင်၊ တချို့သော စားသောက်ဆိုင်တွေကို သွားတာကနေ ရှောင်ကြဉ်လိုက်ပါ။