ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများသည် ဗီတာမင်စီနှင့် ဖောလိတ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သောအရေးကြီးသည့် ဗီတာမင်များ၏ အဓိကအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းများကို ကာကွယ်လျော့ချနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ ကလေးများကို ကျွေးသင့်သောအစားအစာများမှာ အာလူး၊ ကန်စွန်းဥ၊ မုန်လာဥဝါ စသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ချက်ပြုတ်၍သော်လည်းကောင်း၊ ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ဖရဲသီး စသော အသီးအနှံများကိုသော်လည်းကောင်း စတင်ကျွေးသင့်ကြောင်း အကြံပြုထားပါသည်။ သင်သည် သင့်ကလေးကို နောက်ထပ်ချိုသောအစားအစာတစ်ခု မကျွေးခင် လက်ရှိ စားနေကျအစားအစာနှင့် ရင်းနှီးစေရန်အချိန်စောင့်သင့်သည်။ သင်သည် လေးရက်စည်းမျဉ်းကို လေ့လာသင့်သည်။ လေးရက်စည်းမျဉ်းဆိုသည်မှာ သင့်ကလေးသည်အစားအစာတစ်ခုပေါ်တွင် မည်ကဲ့သို့တုံ့ပြန်သည်ကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် တူညီသောအစားအစာကို လေးရက်တိတိကျွေးဖို့ဖြစ် သည်။ သို့မဟုတ် သင်သည်ကလေးငယ်ကို အစာအမာများနှင့် စွဲဆောင်ဖို့အတွက် သစ်သီးများနှင့် အရင်ဆုံးစကြည့်သင့်သည်။ သင့်ကလေးငယ်ကိုသစ်သီးများ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စတင်ကျွေးမွေးခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင်အစားအစာများ၏ ချိုမြိန်သော အရသာနှင့်ရင်းနှီးသွားမည်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်နည်းလမ်းကို သင်ရွေးသည်ဖြစ်စေကလေးကို ကျွေးသောအစားအစာသည် ကလေးနှင့်တည့်လား၊ မတည့်လား သေချာစွာလေ့လာသင့်ပါသည်။
သင်သည်ကလေးများကိုသစ်သီးများ စတင်ကျွေးမည်ဆိုပါက ကလေး၏အစားအစာထဲတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလည်း ထည့်ကျွေးသင့်ပါသည်။ အချို့ကလေးများသည် အစားအစာထဲတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အလွယ်တကူလက်ခံလေ့ရှိကြပြီး ထိုအချက်သည်ကလေးများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ပေးရန်အကောင်းဆုံးအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း အချို့သောအခြေအနေများသည် ကလေးရောမိဘများအတွက်ပါပိုမိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပါသည်။ ဤကဲ့သို့ကိစ္စရပ်မျိုးတွင်သင်သည် ရက်အနည်းငယ်အထိ အစားအသောက်စာရင်းထဲတွင်ထိုအစားအစာများ ခဏဖယ်ထားပြီး ရက်အနည်းငယ်ကြာမှပြန်လည်ထည့်ပြီးကျွေးမွေးသင့်ပါသည်။ သို့မဟုတ် သင်သည်ကလေးကြိုက်သော အစားအစာများနှင့် အနည်းငယ်ရောကျွေးပြီး တဖြည်းဖြည်းနှင့်ပမာဏတိုးကျွေးသွားရန်ဖြစ်ပါသည်။ အစာ စားခြင်းသည် ကလေးများအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးပါ။ သင့်ကလေးသည် အရသာမျိုးစုံစားနေကျဖြစ်သွားပြီဆိုပါက သင်သည်အစားအစာများကို နေ့စဉ်အဆင်ပြေသလိုမျိုးစုံရောကျွေးနိုင်ပြီဖြစ်ပါသည်။ဤသို့ဖြင့်သင့်ကလေးသည် အစာစားရခြင်းကို မငြီးငွေ့စေပါဘူး။ လုံလောက်သောအာဟာရလည်း ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။