(၅)အိမ်မှုကိစ္စများကို တာဝန်ခွဲပြီး ဆောင်ရွက်ပါ
အမျိူးသားတွေအနေနဲ့လည်း အိမ်မှာနေရတုန်း အမျိူးသမီးတွေကို ကလေးဝေယျာဝစ္စနှင့် အိမ်မှုကိစ္စတွေ ဝိုင်းလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ အမျိူးသမီးတွေအနေနဲ့လည်း ကိုယ့်ခင်ပွန်းက ဒီလိုဝိုင်းလုပ်ပေးတယ်ဆိုရင် အသိအမှတ်ပြုပေးဖို့၊ချီးကျူးပေးဖို့ မမေ့ပါနှင့်။မိမိခင်ပွန်းက ဝိုင်းလုပ်ပေးဖို့ ဆန္ဒမရှိရင်တောင် အော်ဟစ်ဆူပူတာမျိူး အတတ်နိုင်ဆုံးမလုပ်မိအောင် ထိန်းပြီး အချိူသတ်ပြောဆိုသင့်တယ်နော်။
(၆)အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုဟာ အဆိုးရွားဆုံး လုပ်ရပ်တစ်ခုပါပဲ
အခုကာလမှာ လူတိုင်းလိုလိုဟာ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရတာကို နားလည်းပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဒီလိုစိတ်ဖိစီးတာဟာ အနီးအနားက မိမိချစ်ခင်ရသူတွေအပေါ် စိတ်လိုက်မာန်ပါ ရိုက်နှက်အော်ဟစ်ဖို့ အကြောင်းရင်းတော့ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။အခုလိုအချိန်မျိူးမှာ မိသားစုဝင်အချင်းချင်း ကြင်နာစွာ နေထိုင်ပြီး ရောဂါဆိုးကြီးကို တိုက်ထုတ်ဖို့သာ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
(၇)စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပါ
တစ်နေကုန် အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့အတွက် အမျိူးသားတွေအနေနဲ့ လက်ရှိအခြေအနေကို ငြီးငွေ့တာမျိူး၊စိတ်ဖိစီးတာမျိူး ရှိတတ်ပါတယ်။ဒီအခါမှာ အမျိူးသမီးများအနေနှင့်လည်း နားလည်ပေးပြီး တစ်နေ့မှာ အချိန်အနည်းငယ်လောက်တော့ သူတို့တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်ချိန် (individual time)ပေးသင့်ပါတယ်။
(၈)လက်တွဲဖော်နှင့် စိတ်တူကိုယ်တူရှိပါစေ
လင်မယားရန်ဖြစ်နေမယ့်အစား တွေးကြည့်ပါ။ဒီကာလမှာ အတူတူရင်ဆိုင်ဖို့ အဖော်မွန်တစ်ယောက်ရှိနေတာ အနည်းငယ်တော့ စိတ်သက်သာရနိုင်ပါသေးတယ်မဟုတ်လား။ဒီတော့ နှစ်ဦးကြား မပြေလည်တာတွေကို ညှိုနှိုင်းတိုင်ပင်ရင်းနဲ့ တစ်ဖက်မှာလည်း Covid-19အတွက် ရေတိုplan၊ရေရှည်planတွေကို တူတူချမှတ်ပြီး ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။
ရေးသားသူ-Dr. Rose
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။