ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကိုယ်ဝန်11ပတ်ထဲမှာပါ နေမထိထိုင်မသာဖြစ်ပါတယ် ဆီးလမ်းေကြာင်းပိုး တွေ့လို့ ပိုးသတ် ဆေးလဲ သောက် နေပါတယ် အစာစားပီး ပျို့အန်တာတေ လည်းအစားစားပီးတိုင်း ပြန်ဖစ်ပါတယ် ထိုင် နေရင်လည်း နေလို့မရ ဖစ်ပါတယ် အိပ်တော့လည်း ကြာကြာမအိပ်နိုင်
ပါဘူး လှဲနေမှ သက်သာသလို ထသွားမှသက် သာသလို ဖစ်နေပါတယ် ခုတ လောအစားစားမရဖစ်ပါတယ် လူကလည်း နှုံးပါတယ် အစားစားပီးရင်လည်း ဗိုက်ကအင့်သွားပီး နေမရဖစ်ပါတယ် ပြီးရင်အန်ပီး အစာမရှိ တော့ ဟာလာလာကြီး ဖစ်ပီး လူကနှုံးပါတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲအကြံပေးပါအုံး
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ပိုးသတ်ဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်နို်င်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန် ၁၁ပတ်ကတော့ နုံးပြီး အန်နေဦးမှာပါ။ ပိုးသတ်ဆေးကတော့ ဆေးပတ်လည်အောင် သောက်ပါ။ ပိုးအကင်းမသေရင် ပိုဆိုးပါလိမ့်မယ်။ များများအနားယူပါ။ အစာကို နည်းနည်းစီ ခွဲစားပါ။ အခုက ရာသီဥတု ပူေတာ့ အရည်များများသောက်ပါ။ သက်သောင့်သက်သာနေပါ။