ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ဆရာ ကျနော်ကောင်မလေးက ပထမတစ်ခါ ကိုယ်ဝန် ဖျက်ချထားပါတယ် ကိုယ်ဝန်ဖျက် ချပြီ ၂၀ရက်နေ့ကျ ရာသီလာပါတယ် နောက်နေ့တွေကျအဖြူဆင်းပါတယ် february 5ရက်နေ့မှာ ကွန်ဒုံးစနစ်တကျသုံးပြီ နှစ်ကြိမ်ပဲ ဆက်ဆံခဲ့ပါတယ် ပုံမှန် ရာသီလာတာ ၉ရက်နေ့ပါ ခုရက်ကျော်ပြီ ၁၆ရက်ဖြစ်နေပါပြီဆရာ မလာသေးပါဘူး အခုတလော သူမျက်နာအဖုလေးတွေထွက်နေတယ် ထမင်းတွေလဲသူအရမ်းစားတယ်ဆရာ ပိုပြီဝလာတယ် ပြီတော့ ဗိုက်လဲခနခနအောင့်တယ်ပြောတယ်ဆရာ ဗိုက်အင့်တယ်လို့လဲပြောတယ်ဆရာ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား ဆရာ...
မှတ်ချက် 5ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ကိုယ်ဝန်ပျက်ထားပြီးရာသ်ိပြန်လာတာက ၂၀ရက်နေ့မှဆိုရင် နောက်တစ်ခါလည်း ၂၀ရက်ဝန်းကျင်မှပဲလာနိုင်ပါတယ် ရာသီစက်ဝန်းက ၂၀ရက်ဝန်းကျင်ကိုပြောင်းသွားပါပြီ
နှစ်ကြိမ်လုံး ကွန်ဒုံးသုံးတယ် ပေါက်ပြဲတာမရှိဘူး တစ်ချိန်လုံးစွပ်ထားတယ်ဆိုရင် ရနိုင်ချေနည်းပါတယ်
၂၀ရက်ဝန်းကျင်အထိစောင့်ကြည့်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်