ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
Oct လ 19 to 23 ရက်နေ့အထိရာသီလာခဲ့ပါတယ်ရှင့်။ Nov 3 ရက်နေ့ကမျိုးဥကြွေမယ်နေ့လို့ Period မှတ်တဲ့ App ကခန့်မှန်းပေးထားပါတယ်ရှင့်။ Nov 2 ရက်နေ့မှာကကောင်လေးနဲ့အတူနေမိပါတယ်။ ကွန်ဒုံးသုံးခဲ့ပါတယ်။ Nov 17 က Period ပြန်လာရမယ့်နေ့ပါ။ မလာသေးလို့ဆီးစစ်ကြည့်ချင်လို့စစ်လို့ရပြီလားနော်ဒေါက်တာ။ ဘယ်ရက်မှာစစ်ရင်ပိုပြီးတိကျလောက်လဲရှင့်။ ရာသီကအများကြီးနောက်မကျသေးပေးမယ့်စိတ်မပူချင်တော့လို့ပါ။ ဘယ်ရက်မှာစစ်လိုက်ရမလဲရှင့်ဒေါက်တာဖြေပေးပါဦးရှင့်။
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
တစ်ပတ်လောက် နောက်ကျမှ စစ်ကြည့်ပါနော်