ကျွန်မ ရာသီ နောက်ဆုံးလာတာ Jun 26ရက်နေ့က နောက်ဆုံးလာတယ် ဒီလ 17 ရက်နေ့မှာ နညိးနည်းဘဲလာတယ် စွန်းရုံလေးဘဲ တစ်ရက်ဘဲ မလာတော့ဘူး 27 နေ့ညမှာအမျိူးသားနဲ့ အတ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
Dr Htet Htet Zaw Win
ကျွမ်းကျင်သူ
လွန်ခဲ့သော တစ်နှစ် က
ခွဲမွေးထားတဲ့ အနာမြန်မြန်ကျက်အောင် လိုက်နာရမယ့် အချက်များ
ခွဲမွေးထားတဲ့အခါ ချုပ်ရိုးမြန်မြန်ကျက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှ ချုပ်ရိုးကွဲတာ၊ ပိုးဝင်တာတွေ မဖြစ်မှာပါ။ ချုပ်ရိုးမြန်မြန်ကျက်ဖို့ လိုက်နာရမယ့် အချက်တွေကတော့
-အနားယူပါ။ အထူးသဖြင့် အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ဖို့ လိုပါတယ်။
-လမ်းလျှောက်ပါ။ ပြန်လှုပ်ရှားလို့ရပြီဆိုတာနဲ့ နည်းနည်းစီ ပြန်လျှောက်ပေးပါ။ ဒါမှသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းပြီး အနာကျက်မြန်မှာပါ။
-ဝမ်းချုပ်မခံပါနဲ့။ ဝမ်းသွားဖို့ ညှစ်တဲ့အခါ အခန့်မသင့်ရင် ချုပ်ရိုးကွဲတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းမချုပ်အောင် အသီးအရွက်များများစားပါ။ ရေများများသောက်ပါ။ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေပါ။
-ချောင်းဆိုးနေရင် ကုသပါ။ မကြာခဏ ချောင်းဆိုးရင် ချုပ်ရိုးပွင့်တတ်လို့ နှာချေချောင်းဆိုးဖြစ်နေရင် ကုသပါ။
-အနာမြန်မြန်ကျက်အောင် ပရိုတင်းကြွယ်ဝတဲ့ အသား၊ ပဲ၊ ဥ စားပါ။ ဗီတာမင်စီ၊ ဇင့် ကြွယ်ဝတာ စားပေးပါ။
မှတ်ချက် 0ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
