ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
5လပိုင်း 22ရက်နေ့က နောက်ဆုံးရာသီလာထားပါတယ်
6လပိုင်း 16မှာ ကောင်လးနဲ့ တူတူနေမိထားပါတယ်
Condom လည်း အကြိမ်တိုင်း သုံးထားပါတယ်
အဲ့တာခု 7လပိုင်း4ရက်အထိ ရာသီမလာပဲဖြစ်နေလို့ရှင့်
အရမ်းနာက်ကျနေပြီမို့ စိတ်ညစ်နေရလို့ပါ
ဆီးလည်း 7လပိုင်း1ရက်နေ့မှာ စစ်ထားပါတယ် တစ်ကြောင်းပဲပေါ်ပါတယ်
ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လားရှင့် ဖြေကြားပေးကြပါအုန်း
မှတ်ချက် 6ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
# မျိုးဥကြွေတဲ့ရက်ရှောင်ပါတယ်ပုံမှန်ရာသီမှန်တတ်တဲ့သူပါ ပြီးတဲ့လ1ရကိနေ့လာထားပြီး 21ရက်နေ့အတူနေပါတယ် one pillလဲ ပြီးပြီးချင်းသောက်ပါတယ် ခုလကရာသီရက်ထပ်5ရက်လောက်ကျော်ပြီးရာသီမပေါ်သေးလို့ပါ ဘာဖြစ်တတ်လဲရှင့်
ရင်သားတင်းတာနာတာ ဆီးစပ်တေအောင့်ခါးတေကိုက်တာဖြစ်ပါတယ်
နေပြီးတောက်လျောက်အဖြူဆင်းပြီးခုရက်ပိုင်းတော့အဖြူမဆင်းတော့ပါဘူး
ဆီးစစ်တာ မှန်ရင်တော့ မရှိပါ။ တားဆေးသောက်ထားသေးလား။