ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ကြမယ်
နာတာရှည်အဆုတ်ပွလေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ ရှိမရှိ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနိုင်ပါပြီ
သားဥအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
လေဖြတ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရနေပါပြီ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
တားေဆးရဲ့side effect လေးသိချင်ပါတယ်doctor သောက်ပုံသောက်နည်းနဲ့ save ဖြစ်မဖြစ်သိချင်ပါတယ်ရှင့်။ ဖြေပေးပါdoctor။
မှတ်ချက် 3ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး
ရင်သားနာ၊ ပျို့အန်၊ ခေါင်းကိုက်၊ ဝက်ခြံထွက် (တချို့)၊ စသောက်သောက်ချင်းမှာ ရာသီမမှန်တာ ဖြစ်တတ်။
သောက်နည်း
ရာသီ'စ'လာတဲ့ရက်ကနေ ၅ရက်အတွင်းဆို သောက်ပြီး တန်းနေလို့ရ။
တခြားရက်တွေမှာ သောက်မယ်ဆို ၇ရက်သောက်ပြီးမှ အကာအကွယ်မဲ့နေလို့ရ။ ၇ရက်မပြည့်ခင် နေမယ်ဆို ကွန်ဒုံးသုံးရန်။
တစ်နေ့တစ်လုံး ပုံမှန်သောက်၊ တစ်ကတ်ကုန်တာနဲ့ တစ်ကတ်သောက်။
Safeဖြစ်သလားဆိုတာက ဘာကို မေးချင်တာလဲ မသိ။