သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

ကိုယ်ဝန် ၁၉ပတ်ရှိနေပါပြီ အုန်းရည်သောက်တာကို မသောက်ရဘူးပျက်ကျတတ်တယ် လနုတုန်းသောက်ရင် မွေးလာတဲ့ကလေးကမသန့်ရှင်းတတ်ဘူး လရင့်မှသောက်ရတယ်နဲ့ပြောနေလို့ပါ သောက်ရင်တစ်ခွက်လောက်ပဲသောက်ဖြစ်တာပါ တကယ်ပျက်ကျတတ်ပါသလား တကယ်ပဲလရင့်မှသောက်လို့ရတာပါလား

နှိပ်နယ်တာက လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သလိုပဲ ကြွက်သားတွေဆီကို သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှု ကောင်းစေသလို အောက်ဆီဂျင်တွေလည်း ရောက်ရှိစေမှာပါ။ဒီလို အကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ နှိပ်နယ်မှုကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော ရယူလို့ မရဘူးလားဆိုတော့ ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မေမေတို့ သိချင်နေလောက်မယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အနှိပ်ခံလို့ ရမလား ၊ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိမလဲ၊ ဘယ်အချက်တွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကို အခုတစ်ခေါက် ဆောင်းပါးလေးမှာ ပြောပြပေးသွားဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်။

နှိပ်နယ်ခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုပေးနိုင်တယ်ဆိုတာကိုတော့ အားလုံး သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဒါကိုရော ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာရော ရယူလို့ မရဘူးလားဆိုပြီး မေးစရာရှိ ပါတယ်။ ဒါရဲ့ အဖြေကို မနက်ဖြန် ဆောင်းပါးလေးနဲ့ ဖော်ပြပေးမယ်နော်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာစေဖို့ မေမေက အနေအထိုင် အစားအသောက် အားလုံးကိုဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါမယ်။ အကြောင်းကတော့ မေမေရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုက ဘေဘီလေးမှာ ရောဂါကင်းပြီး ကျန်းမာစေဖို့ ထောက်ကူပေးနိုင်လို့ပါ။

ဒီတစ်ခေါက်တော့ မေမေတိုင်း သတိထားနိုင်စေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာလေး တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နဲ့ အော်တစ်ဇင်ရောဂါတို့အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာ အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

မေမေတို့ရဲ့ ဘေဘီလေးအတွက် နာမည်လေးရွေးပြီး မုန့်ဖိုး ၂၀,၀၀၀ ကို ရယူကြမယ့် အစီအစဥ် မှာ ကံထူးရှင် မေမေ ၅ ဦး ပေါ် ထွက်လာပါပြီနော်…

Winner List ထဲပါတဲ့ မေမေတို့ Helloဆရာဝန် ရဲ့ Facebook Page Messenger မှာ မိမိနာမည်နဲ့ ဖုန်းနံပါတ် အပြည့်အစုံလေးကို ပြောပြီး ဆုငွေ ၂၀,၀၀၀ ထုတ်ယူလို့ ရပါပြီ။ ဆုငွေ ထုတ်ယူရမယ့် ကာလက ဖေဖော်ဝါရီလ အကုန်ထိပဲဖြစ်လို့ မြန်မြန်လေးလာရောက်ထုတ်ယူဖို့ကိုလည်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါတယ်နော် …..

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မေမေအနေနဲ့ ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့က အင်မတန်အရေးကြီးပါတယ်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှ မေမေရော ဘေဘီလေးပါ ကျန်းမာမှာ မို့ပါ။ မေမေတို့ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်လာပြီဆို ဒီလိုပြဿနာတွေ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

တချို့မေမေတွေက ဆရာမ ဆီးစပ်ကိုက်လို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလား။ ခေါင်းမူးမူးနေတာ ကိုယ်ဝန်ကြောင့်လား။ ဒီလက္ခဏာခံစားရလို့ ဟိုလက္ခဏာရှိလို့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေတာလားဆိုပြီး လာမေးတတ်ကြပါတယ်။

တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ရှိစမှာ ခံစားရတတ်တဲ့ ပျို့တာ၊ ခေါင်းမူးတာတို့က ကိုယ်ဝန်မရှိလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာချည်းသက်သက်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ပြောဖို့က မသေချာပါဘူး။

ဒီတော့ မေမေတို့ကို အကြံပေးချင်တာက ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ ယူဆရင် ဆီးစစ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ရာသီလာရမယ့် ရက်မှာ မလာဘဲ ရက်ကျော်သွားပြီဆိုတာနဲ့ စစ်လို့ရပါတယ်။

ရာသီက ဘယ်ရက်မှာ လာမှန်း မသေချာဘူးဆိုလို့ရှိရင်လည်း အကာအကွယ်မဲ့ လိင်ဆက်ဆံပြီး ၂၁ရက်လောက်ကြာရင် စစ်လိုက်ပါ။ အဲ့မှာ နှစ်ကြောင်းပေါ်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ရှိနေလို့ပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ဆက်ပြပါ။

လက္ခဏာရှိရုံနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိ ပြောဖို့ခက်တယ်ဆိုတာကို မေမေတို့ကို မေမေတို့ကို သိစေချင်ပါတယ်။

မွေးဖွားမယ့် ရက်ကို တွက်ချက်ခြင်း ကိရိယာဆိုတာ မေမေတို့ရဲ့ နောက်ဆုံး ရာသီရက်နဲ့ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိတဲ့ နေ့နဲ့ ဖြစ်စေ မူတည်ပြီး တွက်ချက်ရတဲ့ ကိရိယာလေးတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ မေမေတို့ ရဲ့ ဘေဘီလေးကို လူ့လောကထဲ ဘယ်ချိန်ရောက်လာမလဲ သိရဖို့

အခုပဲ တွက်ချက်လိုက်ပါနော်။

(တွက်ချက်မယ်)

ကျွန်မ ခု ကိုယ်ဝန် ၁၃ ပတ်ထဲမှာပါ မနေ့ညကစပီး အစားဘဲမှားတာလား မပြောတက်ဘူး စားမိတာကတော့ ရေခဲချောင်းနဲ့ ကြက်ရိုးထောင်း ချဥ်စပ်လေးပါ

ညရောက်တော့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ယားယံပြီး အင်ပြင်ထလာပါတယ် ခုညနဲ့ဆို နှစ်ည ရှိနေပါပီ မပျောက်သေးလို့ပါရှင့် နေ့လည်ဘက်ပိုင်းကတော့ တအားနဲ့မကုတ်မိလို့ဘဲလား သိပ်မသိသာပေမဲ့ ခုဘဲ တော်တော်လေးကိုပြန်ယားပြီးတော့ တကုိယ်လုံးအင်ပြင်တွေ ထပ်ထနေလို့ပါ ဘယ်လိုလုပ်ရင်အဆင်ပြေနိုင်မလဲရှင့် ဆေးထိုးရင်ကော ကလေးကို ထိခိုက်နိုင်မလားရှင့်