ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့
မျှဝေမည့်ပို့စ်
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
ကျွန်တော့်ကောင်မလေးက ဒီလ August 26 ရက်နေ့က ရာသီပီးသွားပါတယ်ဗျ August 29 ရက်နေ့မှာ condom မပါပဲ ခနလောက်အတူနေဖြစ်ခဲ့ပါတယ် ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်ပီးလဲမပီးခဲ့သလို အရည်ကြည်တောင်မထွက်ခဲ့ပါဘူး တားဆေးလဲမသာက်ခိုင်းခဲ့မိပါဘူး(August 9 ရက်နေ့ကတော့အတူနေပီးတခါတော့ ဆေးသာက်ခိုင်းခဲ့ပါတယ်) အခု August 31 ရက်နေ့မနက်မှာ ကျွန်တော့်ကောင်မလေး ရာသီသွေးအညိုဆင်းနေလို့ပါ အများကြီးလဲမဟုတ်ဘူးဗျ ဘောင်းဘီပေတယ်ဆိုရုံလောက်ပဲဗျ အဲ့တာကိုယ်ဝန်ရှိနိုင်လားဗျ ဒါမှမဟုတ် August 9 ရက်နေ့ကသောက်ခဲ့တဲ့ တားဆေးကခုမှ side effects ပြတာလားဗျ ဘာကြောင့်ရာသီသွေးအညိုဆင်းရတာလဲဆိုတာ ရှင်းပြပေးပါဆရာ စိုးရိမ်လို့ပါဗျ
အရင်လ ၂၉ နဲ့ ဒီလ ၉ ရက်နေ့က အကာအကွယ်သုံးပြီး တူတူ နေထားပါတယ် အကာအကွယ်လည်းမပေါက်ပါဘူး
ဒါပေမဲ့ ဒီလ ၁၅ ရက်နေ့ ရာသီလာရမှာခုထိမလာသေးလို့ပါ
ဆီးစစ်တံ နဲ့ ၂၇ ရက်နေ့ကော် ၂၉ ရက်နေ့ကော် စစ်ထားပါတယ် တစ်ကြောင်းပဲပါ မနက်ဆီး နဲ့ပဲ စစ်ထားတာပါ ကိုယ်ဝန်မရှိဘူးဆိုတာ စိတ်ချရပြီလားဗျ ခုထိ ရာသီမလာသေးလို့ပါ
ဒီလ Pre workout BCAA supplement စသောက်လိုက်တယ် အဲ့တာကြောင့် ရာသီ cycle ပြောင်းသွားတာလားဗျ
လက်ရှိမှာ နဂါးမောက်သီးတွေက အနီရော အဖြူပါ တော်တော်လေး ပေါနေပြီနော်။ ဒီတော့ သစ်သီးစားမယ်ဆိုပြီး နဂါးမောက်သီး စားတာမျိုး ရှိနိုင်သလို နဂါးမောက်သီး ဖျော်သောက်တာမျိုးတွေလည်း ရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ပေါပေါများများ မြင်တွေ့နေရတဲ့ နဂါးမောက်သီးကို ဘေဘီလေးရော စားလို့ ရမလားဆိုပြီး သိချင်နေပြီလား!
ဘေဘီလေး နဂါးမောက်သီး စားလို့ရလား .... ဆိုတော့ ရပါတယ်။ ဘေဘီလေးက အသက် ၆ လ ပြည့်ပြီ။ Solid Food လည်း စစားပြီ။ ကီဝီသီး၊ ပန်းဝတ်မှုန်တို့နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုးလည်း မရှိဘူးဆိုရင် နဂါးမောက်သီးကို စစားလို့ ရပါပြီ။
တကယ်လို့ ဘေဘီလေးက ဓာတ်မတည့်မှု တစ်မျိုးမျိုး ခံစားရဖူးမယ်ဆိုရင်တော့ မကျွေးချင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင် တိုင်ပင်စေချင်ပါတယ်။ ဘေဘီလေးကို နဂါးမောက်သီး ကျွေးပေးတဲ့အခါ အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေလဲ ဆိုတော့
အရိုးတွေကို သန်မာစေနိုင်တယ် - ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ဖော့စဖရပ်ပါဝင်နေတဲ့နဂါးမောက်သီးက ဘေဘီလေးကို အရိုးမပျော့စေဖို့ ကာကွယ်ပေးသလို အရိုးတွေ သန်မာစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။
ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
Left shoulderနောက်ခြမ်း ကျောလယ်ကခုလုခုလုခံစားရပြီး အောင့်ပါတယ်
မြန်မာနိုင်ငံမှာမဟုတ်တော့ဆေးလည်းထွက်မပြနိုင်လို့ပါ မတ်တပ်ရပ်ရပြီး hospitality industryမှာအလုပ်လုပ်ရသူပါ ခါးအောက်ပိုင်းအောင့်တက်နာတက်ပြီး ဆေးလူးရင်သက်သာပါတယ် but ကျောတည့်တည့်ရယ် left shoulderအောက်နားဘက်က ကျောရယ်ကအောင့်တာကအရမ်းနာလို့ပါ ဘာလုပ်သင့်လဲ အကြံပေးပေးကြပါ အသက်က ၂၃ပါ
ဆရာရှင့်ကျွန်မကာင်လးနဲ့လွန်ခဲ့တဲ့တပတ်ကဒီတိုင်းပဲsexမဖြစ်ပဲတစ်ယောက်နဲ့တယာက်အ၀တ်မချွတ်ပဲအပေါ်ယံပွတ်သပ်နေမိခဲ့ပါတယ်ထိုးသွင်းခြင်းလဲမရိှပါဘူးရှင့်အဲတာကိုယ်၀န်ရနိုင်လားရှင့်ရာသိကမလာသေးလို့ပါ ပါးစပ်ပျက်တာgastric refluxဖြစ်တာတွရာရှိနလို့ပါစိုးရိမ်လွန်တာလားကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဆိုတာေrefluxဖြစ်တာတွရာရှိနလို့ပါစိုးရိမ်လွန်တာလားကိုယ်၀န်ရှိနိုင်လားဆိုတာဖြေပေးပါအုံးရှင့်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
