သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။

ခွဲမွေးတာက အသေးစားခွဲစိတ်မှု တစ်ခု မဟုတ်တာကြောင့် ဆေးရုံမှာ ရိုးရိုးမွေးတဲ့သူတွေထက် ပိုနေဖို့ လိုအပ်သလို အနာကျက်ဖို့ အတွက်လည်း ရက်သတ္တပတ် ၆ ပတ်လောက်အထိ စောင့်ဖို့ လိုပါမယ်။ ဒီကာလအတွင်းမှာ ချုပ်ရိုးကို ရေထိတာမျိုး၊ အလေးအပင် မတာမျိုး ၊လေ့ကျင့်ခန်း ခပ်ကြမ်းကြမ်း လုပ်တာမျိုးတွေ မလုပ်မိဖို့ လိုပါမယ်။

ခွဲမွေးထားတဲ့မေမေတစ်ယောက် အနာကျက်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ အချက် တစ်ချက် ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အာဟာရ ပြည့်ဝအောင် စားသုံးပေးဖို့ပါ။ ခွဲမွေးထားတဲ့မေမေတို့ ဘာတွေစားလို့၊ဘာတွေရှောင်ရမလဲ ဆိုတော့ ဘာတွေစားရမလဲဆိုတာကို အရင် ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

• ပရိုတင်း ကြွယ်ဝအောင်စားပေးပါ - အဆီမပါတဲ့ အသား၊ အဆီထုတ် ဒိန်ချဉ်၊ အဆီထုတ်နို့ စတာတွေပါ။
• ကောက်နှံတစ်ခုလုံးပါဝင်နေတဲ့ အစားအစာတွေ စားပေးပါ - ပေါင်မုန့်ညို၊ ဆန်လုံးညို စတာတွေပါ။
• ကယ်လ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ - နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေပါ။
• ဗီတာမင် ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေ စားပေးပါ - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်၊ ပဲနံ့သာရွက်တို့ကို စားပေးပါ။ လိမ္မော်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ဖရဲသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ကန်စွန်းဥတို့ကို စားပေးပါ

ဘေဘီလေးကို ချစ်လို့ ခိုးခိုးခစ်ခစ်ရယ်တဲ့ အသံလေးကို ချစ်လိုက်တာဆိုပြီး ကျီးဖြူကျီးမဲ ဆော့ရင်း ကလိထိုးနေမိလား........ မေမေဖေဖေတို့ရေ။ ဒါဆိုရင်တော့ ကလိထိုးတဲ့အခါ ဘေဘီလေး ရယ်တာ ပျော်လို့ရယ်တာလား....... ဘာကြောင့် ရယ်တာလဲ ဆိုတာကို သေသေချာချာသိဖို့ ဒါလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။

ကလိထိုးတဲ့အခါ ဘေဘီလေး ရယ်တာ ပျော်လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလိထိုးလို့ ကသိကအောင့် ဖြစ်နေတာကို ရပ်ပါလို့ ပြောရခက်နေတာကြောင့်ပါ။ကလိထိုးလို့ ကသိကအောင့် ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ကလေးက ဘာလို့ မငိုတာလဲလို့ မေးစရာရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ကလိထိုးတဲ့အခါ ရယ်တာက အလိုလျောက်ဖြစ်လာတဲ့ တုံ့ပြန်မှု တစ်ရပ်ပါ။ ကလေးကတော့ ကလိထိုး မရပ်သရွေ့ ရယ်နေမှာပါပဲ။ ဒါကြောင့် ကလေးက ရယ်တယ်ဆိုပြီး တောက်လျောက် ကလိထိုး မနေဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။

ကလေးကို ကလိထိုးတာက

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နာကျင်မှုကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်
• လူတွေကို ယုံကြည်မှုနည်းသွား စေနိုင်ပါတယ်
• ရုတ်ရက် အသက်ရှူရပ်သွားတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
• အသက်ရှူရခက်တာ
• ရယ်ရင်း တက်သွားတာမျိုး ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့