• ပျော့ပြီး ဓါတုပစ္စည်းတွေ မပါဝင်နဲ့ ဆပ်ပြာ၊ ဆပ်ပြာမှုန့်တွေကို အသုံးပြုပါ။
• အရေပြား ရေဓါတ်ခန်းခြောက်မှုကို ကာကွယ်ဖို့ လိုးရှင်းအစား moisturiser လိမ်းပါ။
• ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသခြင်းဟာ အရေပြားကို နေလောင်ဒဏ်ပိုမို ထိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် UVA နဲ့ UVB rays တွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ နေပူခံလိမ်းဆေးတွေကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
အရေပြားယားယံခြင်းဟာလည်း ရင်သားကင်ဆာ လူနာအတော်များများ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာ တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေဟာ စတီးရွိုက်တွေ၊ အနာသက်သာစေတဲ့ ဆေးတွေကို အရေပြားပေါ်လိမ်းပေးဖို့ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားဟာ အရောင်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့ အရောင်ချွတ်တဲ့ ခရင်မ်တွေနဲ salicylic acid ပါဝင်တဲ့ exfoliants တွေကို လိမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။
အရေပြားပေါ်မှာ အနာတွေ ရှိတဲ့ လူနာတွေဟာ ရေမကူးသင့်ပါဘူး။ နေကိုလည်း ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။ နေရောင်ကာကွယ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သင့်လျော်စွာ ပုံမှန် သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။
ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသစဉ် လက်သည်းခြေသည်းကို ဂရုစိုက်ခြင်း
ကင်ဆာဆေးသွင်းကုသစဉ်မှာ ခြေသည်းလက်သည်းတွေဟာ ကြွတ်ဆတ်လွယ်ပြီး ခြောက်သွေ့ကာ လိုင်းတွေ၊ အကြောင်းတွေနဲ့ ပိုမို အရောင်ရင့်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေတွေဟာ ခဏတာဖြစ်ပြီး လပေါင်းများစွာအထိတော့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။