သဘာဝဆေးဖက်ဝင်

အသုံးပြုပုံများArginine ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Arginine ဟာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်လို့ခေါ်တဲ့ ဓါတုပစ္စည်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာကနေရရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓါအတွက် ပရိုတိန်းတည်ဆောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နီတဲ့အသား၊ ကြက်ဘဲ၊ ငါးနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဓါတ်ခွဲခန်းမှာလည်းထုတ်လုပ်နိုင်ပြီးအောက်ပါရောဂါတွေအတွက် သုံးပါတယ်။ နှလုံးရောင်ပြီးအလုပ်မလုပ်တော့တဲ့ရောဂါ၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်း၊ နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရောဂါ နှာစေးအအေးမိခြင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ သွေးတိုးခြင်း Arginine ကိုဆေးညွှန်းမလိုဘဲမိမိဖာသာသုံးစွဲနိုင်တဲ့ ဆေးများစွာနဲ့ရောအညွှန်းပါတဲ့ ဆေးပေါင်းများစွာနဲ့ပါ တွဲဖက်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်လဲလှယ် ထားပြီးချိန်မှာကျောက်ကပ်စနစ်ပိုကောင်းလာအောင် ကူညီပါတယ်။ အားကစားသမားတွေ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတက်လာစေပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်ပေးပါတယ်။ လမပြည့်ဘဲမွေးတဲ့ကလေးတွေမှာအစာလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းတာကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Arginine ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဆေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးလုံလောက်တဲ့ လေ့လာစမ်းသပ်ချက်တွေ မရှိသေးပါဘူး။ ပိုပြီးသိရအောင် သဘာဝဆေးဘက်ဝင် အပင်များအကြောင်းကျွမ်းကျင်သူ (ဒါမှမဟုတ်) သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့် လေ့လာချက်တချို့အရ နှလုံးနဲ့သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပန်းသေပန်းညှိုးပြသနာတွေ တခြားသွေးကြောရောဂါ၊ နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ဆီးချို၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းစတာတွေနဲ့ ပတ်သက်မှု ရှိပါတယ်။ ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များArginine ကိုအသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် ပါဝင်မှုများခြင်းဟာဦးနှောက်ကိုအဆိပ်ဓါတ် ဖြစ်စေပါတယ်။ […]

အသုံးပြုပုံများခရိုမီယမ် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Chromium ကို ဆီးချိုမဖြစ်မီ၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နဲ့ ၂၊ စတီးရွိုက်တွေ သောက်နေတာကြောင့် သွေးသကြားဓါတ်တွေ များနေခြင်းတွေမှာ သကြားဓါတ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ သူ့ကို စိတ်ကျခြင်း၊ polycystic ovarian syndrome (PCOS)၊ beta blockers လို့ခေါ်တဲ့ နှလုံးဆေး သောက်နေသူတွေမှာ ကော်လက်စထရော ပမာဏ ကျဆင်းအောင်နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကော်လက်စထရောဓါတ်တက်အောင်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ အချို့သူတွေကတော့ Chromium ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းအောင်၊ ကြွက်သား တိုးတက်လာအောင်၊ ကိုယ်ခန္ဓါအဆီဓါတ် လျော့ကျအောင် အသုံးပြုကြပါတယ်။ Chromium ဟာ အားကစား စွမ်းဆောင်ရည်နဲ့ အားအင်တွေကို မြှင့်တင် ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ Chromium ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ပိုမို […]

အသုံးပြုပုံများချန်မိုမိုင်း ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ အသုံးပြုကြပါသလဲ။ Chamomile ကို စိတ်ချရတဲ့ အပင်တစ်ခုအဖြစ် ယူဆကြပြီး ယဉ်ကျေးမှုပေါင်းများစွာမှာ အစာအိမ်နာခြင်းနဲ့ စိတ်ငြိမ်ဆေး အပျော့တစ်မျိုး အဖြစ်အသုံးပြုကြပါတယ်။ အချို့လေ့လာမှုတွေမှာ Chamomile ကို အခြားအပင်တွေနဲ့ ပေါင်းသုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အများကြီး ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုပေါင်းသုံးမှုကြောင့် အကျိုးကျေးဇူး ရှိလာခြင်းဟာ တစ်မျိုးတည်းကြောင့်လို့ ပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ Chamomile နဲ့ အခြားအပင်တွေ ပေါင်းသုံးခြင်းဟာ အစာအိမ် နာခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ Chamomile ပေါင်းစပ်ရည်နောက်တစ်မျိုးဟာ ကလေးတွေမှာ ဗိုက်နာခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ Chamomile နဲ့ အာလုပ်ကျင်းခြင်းဟာ ကင်ဆာကုသမှုတွေ ကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ ပါးစပ်တွင်း အနာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ သုတေသနတွေက Chamomile ဟာ အခြားအခြေအနေတွေဖြစ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ […]

အသုံးပြုပုံများကြေးနီ ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Copper ဟာ သတ္တုဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို အစားအစာတွေမှာ၊ အထူးသဖြင့် အသားတွေမှာနဲ့ ပင်လယ်စာတွေမှာ၊ အခွံမာသီးတွေ၊ cocoa ထုတ်ကုန်တွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓါဟာ Copper ကို အရိုးတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေထဲမှာ များသောအားဖြင့် သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ အသည်းဟာ သွေးထဲမှာ ရှိတဲ့ Copper ပမာကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ Copper ကို Copper ချို့တဲ့မှုတွေနဲ့ သူ့ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ သွေးအားနည်းမှုတွေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ Copper ချို့တဲ့မှုကတော့ ရှားပါတယ်။ Copper ချို့တဲ့မှုတွေဟာ အစားအသောက်ကနေ ဇင့်ဓါတ်များပြားစွာ ရရှိတဲ့သူတွေ၊ အူဖြတ်ထုတ်ထားတဲ့သူတွေနဲ့ အစာပြွန်ကနေ အစာစားရသူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အာဟာရချို့တဲ့တဲ့ ကလေးတွေဟာလည်း Copper ချို့တဲ့မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ Copper ကို အနာကျက်ခြင်းကို အားပေးဖို့လည်း […]

အသုံးပြုပုံများသခွားသီး ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ မိရိုးဖလာ ဆေးပညာအရ သခွားသီးကို ဆီးဆေးအဖြစ်သုံးပြီး သွေးပေါင်တက်ခြင်းနဲ့ ကျခြင်းတွေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုပါတယ်။ သူ့ကို အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေဖို့လည်း အသုံးပြုပါတယ်။ သခွားသီးစေ့တွေဟာ helminth တွေကို သတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ သခွားသီးကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ သခွားသီး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိရင် Herbal ကျွမ်းကျင်သူ (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သူ့ကို ဆီးဆေးအပျော့တစ်မျိုးအဖြစ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဆီးသွားစေတဲ့အာနိသင်ဟာ သူ့မှာပါတဲ့ cucurbitin ဆိုတဲ့ glycoside တစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့အသုံးဝင်ပုံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အချက်အလက်တွေဟာ မိရိုးဖလာ ဆေးပညာတွေက တစ်ဆင့် ဆင်းသက်လာပြီး သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေ ပြုလုပ်ထားခြင်း မရှိပါဘူး။ ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များသခွားသီး အသုံးမပြုခင် […]

အသုံးပြုပုံများFo-ti ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Fo-ti ကို တရုတ်ပြည်မှာ သူ့ရဲ့ နုပျိုစေပြီး အသားအရည်ကြည်လင်စေတဲ့ အစွမ်းအတွက် အသုံးပြုပြီး အသည်း၊ ကျောက်ကပ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ တိုးတက်ဖို့နဲ့ သွေးကို သန့်စင်စေဖို့ အတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။ သူ့ကို အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အရိုးအားနည်းခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနဲ့ သွေးခဲခြင်းတွေ အတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။ သူဟာ ကိုယ်ဝန် ရရှိနှုန်းကို မြင့်တက်စေပြီး သွေးသကြားဓါတ် ပမာဏနဲ့ ကြွက်သားနာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ သူ့မှာ ရောဂါပိုးတွေ သေစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းလည်း ရှိပါတယ်။ Fo-ti က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ Fo-ti ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုံလောက်တဲ့ လေ့လာမှုတွေ မရှိသေးပါဘူး။ ပိုမို သိလိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိရင် Herbal ကျွမ်းကျင်သူ (သို့) ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် […]

အသုံးပြုပုံများBetony ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ Betony ဟာ mint မျိုးနွယ်ဝင် အပင်တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ကို အနောက်ပိုင်းနဲ့ တောင်ဥရောပတွေမှာ အနှံ့အပြား ဖြန့်ဝေ အသုံးပြုကြပါတယ်။ Betony ကို အခြောက်ခံပြီး ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ Betony ဟာ သွေးတိတ်စေတဲ့ ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အာလုပ်ကျင်းရည် (သို့) လက်ဖက်ရည် အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သူ့ကို စိတ်ပူပန်ခြင်းတွေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပြီး တင်ချာရည် (သို့) အငွေ့အဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ Betony ကို အောက်ပါ အခြေအနေတွေကိုကုသဖို့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အစာခြေ လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်တဲ့ ရင်ပူခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ လေထခြင်း လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ် အစရှိတဲ့ အသက်ရှူ လမ်းကြောင်း ပြဿနာများ နာကျင်တဲ့ အခြေအနေတွေဖြစ်တဲ့ ဂေါက်ရောဂါ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ […]

အသုံးပြုပုံများChinese cucumber ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ ဆေးပင်၏ အမြစ်ကို အေအိုင်ဒီအက်စ် ရောဂါ၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ရောင်ယမ်းခြင်း၊ အဖုအကျိတ်၊ နှင့် ဆီးချိုရောဂါများတွင် အသုံးပြုသည်။ ဆေးမြစ်ကို ကလေးဖျက်ချရန်လည်း တခါတရံ အသုံးပြုကြသည်။ အမြစ်မှရသော ကစီဓါတ်သည် ပြည်တည်များ၊ ရာသီမပေါ်ခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ အသည်းရောဂါ နှင့် ဆီးသွားများခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အသီးနှင့် အစေ့ကို ချောင်းဆိုးပျောက်ရန်၊ အဖျားရရန်နှင့် အရောင်ကျစေရန် သောက်နိုင်သည်။ အသီးကို မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထည့်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျအောင် လုပ်နိုင်သည်။ Chinese cucumber ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဤဆေးပင်နှင့် ပတ်သတ်ပြီး လုံလောက်သော လေ့လာမှုများမရှိသော်လည်း ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် ဆေးပင်ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ သို့သော် tricholdrin သည် ပရိုတင်းချက်လုပ်မှုကို တားပြီး ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေသော အာနိသင်ရှိကြောင်း အချို့လေ့လာမှုများတွင် ပြထားသည်။ အဖုအကျိတ်များကို […]

အသုံးပြုပုံများသစ်ကြံပိုးခေါက် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ သစ်ကြံပိုးခေါက် ကို မှိုသတ်ဆေး၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ အဖြစ်လည်းကောင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ အစားသောက်ပျက်ခြင်း၊ နှင့် လေပြွန်ရောင်ခြင်းများကို ကုသရာတွင် လည်းကောင်း အသုံးပြုကြသည်။ အချို့သော သုတေသနများတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက် အမျိုးအစားတစ်မျိုးသည် ဆီးချိုလူနာများတွင် သွေးထဲရှိ သကြားဓါတ်ကို ကျဆင်းစေကြောင်း တွေ့ရှိထားသည်။ သို့သော် အခြားသော လေ့လာမှုများတွင် အခြားအကျိုးများကို မတွေရှိပေ။ သွေးထဲရှိ ကိုလက်စထရောကျခြင်းနှင့် ခုခံအားကျဆင်းမှု ရောဂါလူနာများတွင် မှိုစွဲသောရောဂါများကို ကုသရန် လေ့လာထားသည်များသည်လည်း မပြည့်စုံလှပေ။ ဓါတ်ခွဲခန်း စမ်းသပ်မှုများတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ရောင်ယမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး၊ ဓါတ်တိုးခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သော အာနိသင်များရှိပြီး၊ ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေနိုင်သည်ဟု တွေ့ရှိထားသည်။ သို့သော် လူများအတွက် မည်သို့ အသုံးပြုရမည်ကို မရှင်းလင်းပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဤဆေးပင်နှင့် […]

အသုံးပြုပုံများနံနံပင် ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ နံနံပင်ကို အစာအိမ်မကောင်းခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊ အူကျခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျောခြင်း၊ ဗိုက်ရစ်နာခြင်း၊ လေပွခြင်း၊ တို့ကဲ့သို့သော အစာအိမ်ပြသနာများကို ကုသရန်သုံးသည်။ ဝက်သတ်ပေါက်ခြင်း၊ လိပ်ခေါင်း၊သွားနာခြင်း၊ သန်ကောင်၊ နှင့် အဆစ်နာခြင်းများတွင် လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုကြောင့်ဖြစ်သော ရောဂါများတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ နို့တိုက်မိခင်များတွင် နို့ထွက်များစေရန်လည်း Coriander ကို သုံးကြသည်။ အစားအသောက်တွင် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုပြီး အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်လည်း သုံးကြသည်။ ဆေးနှင့် ဆေးလိပ်ထုတ်သည့်အခါတွင် အနံ့တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြု သကဲ့သို့ အလှကုန်များနှင့် ဆပ်ပြာများတွင် လည်း အနံ့အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ နံနံပင်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ ဤဆေးပင်နှင့် ပတ်သတ်ပြီး လုံလောက်သော လေ့လာမှုများမရှိသော်လည်း ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် ဆေးပင်ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ သို့သော် Coriander တွင် အဆီကျစေခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ကို […]