ပြက္ခဒိန်ရက်ယှဉ်တွက်နည်း (Calendar rhythm method) Standard days method နဲ့ မတူတာကတော့ calendar rhythm method ဖြစ်ပြီး ဒီနည်းလမ်းမှာ အမျိုးသမီးဟာ သူမရဲ့ ရာသီစက်ကွင်းနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တဲ့ ရက်၊ မရနိုင်တဲ့ ရက်တွေကို တွက်ဆရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ ၂၆ရက်အောက်နေမှ ရာသီတစ်ခါလာတဲ့သူ (သို့) ၃၂ရက်ထက်ပိုကြာမှ ရာသီတစ်ခါလာတဲ့သူ၊ ရာသီမမှန်သူ အမျိုးသမီးတွေပါ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ရာသီခွင်ဖြင့် သန္ဓေတားနည်း က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
Calendar based method တွေဟာ အမျိုးသမီးတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ကြဉ်ရမလဲ။ ရာသီစက်ဝန်းရဲ့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်တဲ့အချိန်တွေမှာ ဘယ်လို အခြားကိုယ်ဝန်တားတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုမလဲ ဆိုတာတွေကို သိရှိစေပါတယ်။
ရာသီခွင်ဖြင့် သန္ဓေတားနည်းကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်း
Standard days method
- ရာသီစစလာချင်း ပထမဆုံးရက်ကို မှတ်ထားပါ။ Day 1လို့ ယူဆပါ။ နောက်ပိုင်းရက်တွေကို day 2, day 3 စသဖြင့် မှတ်ထားပါ။
- ရာသီစက်ဝန်းကို တိုင်းတာဖို့ ပြက္ခဒိန်ကို အသုံးပြုပါ။
- ရာသီစက်ဝန်းရဲ့ day 8ကနေ day 19 အတွင်း လိင်ဆက်ဆံမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ (သို့) အခြား ကိုယ်ဝန်တားနည်းတွေကို အသုံးပြုပါ။
- ရာသီစက်ကွင်းရဲ့ day 1ကနေ day 7ကြား၊ day 20 ကနေ နောက်တစ်ခါ ရာသီလာစဉ်အထိ လိင်ဆက်ဆံလို့ရပါတယ်။ ရာသီရက်သာ မှန်မယ်ဆိုရင် ၉၅ ရာခိုင်နှုန်း စိတ်ချရပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။