ဟောက်ခြင်းသည် အိပ်စက်နေစဉ် ရုတ်တရက် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းမှ နိုးထရန်လည်း ခက်ခဲစေသည်။ အန္တရာယ် အရှိဆုံးမှာ ဟောက်ခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်တက်စေပြီး နှလုံးအရွယ် အစားကို ကြီးစေနိုင်သည်။ ထိုအခြေအနေများသည် အချိန်မီ မကုသပါက အသက်အန္တရာယ် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
အခြား အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရသော အကျိုးဆက်တစ်ခု မှာ အိပ်မပျော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပြီး လေဖြတ်ခြင်း၊ ရင်ကြပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင် သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရကြည့်လျှင် အိပ်မပျော်ခြင်းသည် စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
- အိပ်မက်ဆိုးမက်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းထလျှောက်ခြင်း
အိပ်မပျော်ခြင်းကြောင့် သင့်ကလေးသည် ည အလယ်တွင် အိပ်မက်ထဲမှ အရာများကို ကြောက်လန့်ပြီး နိုးထနိုင်သည်။ အိပ်မက်ဆိုးများ ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်ပါက ထိုအချိန်မှစပြီး ပြန်အိပ်ရန် ကြောက်လန့်လာမည်။ အန္တရာယ် ဖြစ်နိုင်သော အခြားအချက်မှာ အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းထ လျှောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့သည် မိဘများ ရောက်ရှိပြီး ကာကွယ် မပေးနိုင်သော မမျှော်လင့်ထားသော အချိန်တွင် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို လုပ်နိုင်သည်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။