၂။ အိမ်၊ အဆောက်အအုံမှ ချက်ချင်းထွက်ခွာပါ။
အသက်ရှင်လွတ်မြောက်မှုသည် ပထမအရေးအကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ မီးသည် ပိုဆိုးလာလျှင် ငြိမ်းသတ်ရန်မကြိုးစားပဲ လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးစားပါ။ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များကို ယူဆောင်ရန် ကြိုးစားရင်း အချိန်ကို မနှောင့်နှေးပါစေနှင့်။ အရေးကြီးသည်မှာ ပုန်းကွယ်ရန် နေရာမရှာပါနှင့်။ ထိုအချက်သည် မှားယွင်းသော အယူအဆဖြစ်သည်။ သင့်ကလေးကို အိမ်မှ အမြန်ဆုံးထွက်ခွာရန်သင်ကြားထားပါ။ ကြောက်လန့်နေခြင်းသည် လုပ်ဆောင်ရမည်များကို သေချာစွာ မဆုံးဖြတ်နိုင်သည့် အတွက် စိတ်ကိုအေးအေး ငြိမ်ငြိမ်ထားပြီး ဆောင်ရွက်ပါ။
၃။ ကြမ်းပြင်နှင့် နီးကပ်စွာနေပြီးလှုပ်ရှားသွားလာပါ။
ဝမ်းလျားမှောက်သွားခြင်း၊ လေးဘက်ထောက်သွားခြင်းဖြင့် မီးခိုးအများကြီး မရှူရှိုက်မိအောင် ရှောင်ပါ။ ဦးနှောက်တွင် အောက်ဆီဂျင်ကျဆင်းခြင်းကြောင့် သတိလစ်နိုင်ပြီး၊ အရေးကြီးသည့် ထိုအချိန်တွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တကယ်တမ်းတွင် ကာဘွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ဓါတ်ငွေ့ အဆိပ်သင့်ပြီးသေဆုံးခြင်းသည် မီးလောင်ပြီး သေဆုံးခြင်းထက် ဦးရေများသည်ကို တွေ့ရသည်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။