အဲ့မှာမှ အဖြေပေါ် မူတည်ပြီး သက်ဆိုင်ရာ ကုသနည်းတွေနဲ့ ဆက်ပြီး ကုသရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရိုးဖျားနေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်နေတဲ့ ကလေးကို ဘယ်လိုပြုစုမလဲ။
ကလေးတွေမှာ ဖျားရတဲ့ အကြောင်းရင်း အများစုက ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ပါ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကလည်း ဗိုင်းရပ်စ်ပါပဲ။ ဒီတော့ ဒီနှစ်မျိုးလုံးအတွက် ကုသစရာ ဆေးမရှိပါဘူး။ ဆိုလိုတာက ပိုးသတ်ဆေးတွေ ပေးလို့ မရပါဘူး။ လက္ခဏာတွေပေါ် မူတည်ပြီးပဲ ကုသရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ပြီး သွေးလွန်တုပ်ကွေးအဆင့် ၁ဆိုရင် ဆေးရုံမဖြစ်မနေ တင်စရာမလိုဘဲ အိမ်မှာတင် ကုသလို့ရပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေး အဆင့် ၁ဆိုတာ ကလေးက ဖျားမယ်၊ ကိုယ်လက်ကိုက်မယ်၊ သွေးပေါင်ချိန်တဲ့ ကိရိယာနဲ့ စမ်းကြည့်ရင် လက်မှာ အနီစက်တွေ အများကြီး ထွက်နေမယ်။ ဒီလိုအခြေအနေကို ဆိုလိုတာပါ။ အလိုအလျောက် သွေးယိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ မရှိသေးတဲ့အတွက် အိမ်မှာ စောင့်ကြည့်ကုသလို့ရပါတယ်။
ရိုးရိုးအဖျားပဲဖြစ်ဖြစ် သွေးလွန်တုပ်ကွေးအဆင့် ၁လောက်ဆိုရင်ဖြစ်ဖြစ် မေမေတို့ လုပ်ပေးနိုင်တာတွေက
- ကလေးကို လက္ခဏာတွေအလိုက် သက်သာအောင် လုပ်ပေးပါ။ ဖျားရင် အဖျားကျဆေး တိုက်လို့ ရပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြန်တိုင်ပင်ပါ။ ပါရာစီတမောက အသည်းကို ဝန်ပိစေလို့ပါ။
- အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေ မတိုက်ရပါ။
- အာဟာရရှိအောင် ကျွေးပါ။ နည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏ ကျွေးလို့ ရပါတယ်။
- အရည်ဓာတ်ဖြည့်ပေးပါ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးမှာ ပိုပြီး အရေးကြီးပါတယ်။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးမှာ အဖျားတက်လို့ တစ်ကြောင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်က ဆံချည်မျှင်သွေးကြောတွေကို တိုက်ခိုက်ပြီး အရည်တွေ စိမ့်ထွက်လို့ တစ်ကြောင်း ရေနဲ့ ဓာတ်ဆား ဆုံးရှုံးနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေ၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဓာတ်ဆားရည် တိုက်ပေးပါ။ဓာတ်ဆားရည်ကလည်း ဝမ်းလျှောရင် သောက်ကြတဲ့ WHO ဓာတ်ဆားမှ မဟုတ်ပါဘူး။ ဓာတ်ဆားဖြည့်အချိုရည်တွေလည်း ရပါတယ်။ ကလေးသဘာဝ အရသာမကြိုက်လို့ မသောက်ရင် အရည်မဝင်ဘဲ ပိုဆိုးလာနိုင်လို့ ဓာတ်ဆားဖြည့်အချိုရည် သောက်တယ်ဆိုရင် ဝင်အောင် တိုက်ပေးပါ။ အရည်မဝင်တာထက်စာရင် ဒါက ရေရော၊ ဓာတ်ဆားရော၊ ဂလူးကို့စ်ရောပါလို့ တိုက်နိုင်ပါတယ်။
- အညိုရောင်၊ အနီရောင် အစားအသောက်တွေကို ရှောင်ပါ။ ဥပမာ – ကော်ဖီ၊ နဂါးမောက်သီးအနီ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကြောင့် သွေးအန်တာနဲ့ မှားတတ်ပါတယ်။
- သံဓာတ် ကြွယ်ဝတာတွေ၊ ဗီတာမင် စီ ကြွယ်ဝတာတွေ ကျွေးပေးပါ။
- အပူအစပ်နဲ့ အဆီအစိမ့်ပါတာတွေ ရှောင်ပေးပါ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးကြောင့် အသည်းရောင်ပြီး ဗိုက်အောင့်တာလား၊ အစားအသောက်ကြောင့် အောင့်တာလား ခွဲရခက်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။