တစ်ပတ်ကို ၅၅ နာရီနဲ့အထက် အလုပ်လုပ်တဲ့ လေဒီတွေ စိတ်ဓာတ်ကျ နိုင်

စိတ်တွေ ဖိစီးလိုက်တာ၊ အလုပ်တွေကလည်း ဒီလောက်လုပ်နေတာတောင် မပြီးဘူးဆိုတဲ့ လေဒီလေးတွေ များရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ပြောစရာတစ်ခုရှိလာပါပြီနော်။ ဒါကတော့ အလုပ်တွေကို တအားဖိလုပ်နေလို့ စိတ်ဖိစီးနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများလာတဲ့အခါ အလုပ်တွေကိုကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ အာရုံစူးစိုက်မှုကလည်း ကျလာပါတယ်နော်။ နောက်ဆို စိတ်ဓာတ်ကျ တဲ့အထိ  ဖြစ်လာမှာပါ။

အလုပ်ချိန်များများလုပ်လေ စိတ်ဓာတ်ကျလေလေပါ

အလုပ်စားပွဲမှာ တစ်ချိန်လုံးထိုင်နေရတာက ခက်ခဲပင်ပန်းပါတယ်။ တစ်နေ့တာမှာ ၈ နာရီထက်ကျော်ပြီး အလုပ်စားပွဲမှာ ထိုင်နေရတာက အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ဖိစီးမှုက ပိုလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီခံစားချက်က စိတ်ခံစားမှုသက်သက်ပဲတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာချက်တွေအရလည်း အမျိုးသမီးတွေဟာ အလုပ်ချိန်များများ အလုပ်လုပ်လေလေ စိတ်ဖိစီးမှုပိုများလာလေလေလို့ တွေ့ရှိထားရပါတယ်။

သုတေသီတွေက လေ့လာမှုအတွင်း အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုအရ တစ်ပတ်မှာ အလုပ်ချိန် နာရီ ၄၀ ထက် အလုပ်လုပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေထက် တစ်ပတ်မှာ ၅၅ နာရီနဲ့အထက် အလုပ်လုပ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေက စိတ်ဖိစီးမှုပိုများနေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ တစ်ပတ်တာမှာ ၅၅ နာရီနဲ့အထက် အလုပ်လုပ်တဲ့ လေဒီတွေက စိတ်ဓာတ်ကျ လက္ခဏာတွေပုံမှန်ထက်ပိုများနေတတ်ပါတယ်။

တစ်ပတ်ကို ၅၅ နာရီနဲ့အထက် အလုပ်လုပ်တာအပြင် ပိတ်ရက်တွေမှာပါ အလုပ်လုပ်နေရတာက စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေ ပိုများနေပါတယ်နော်။ ဒါကတော့ အမျိုးသမီးတွေတင်မကပါဘူး။ အမျိုးသားတွေမှာပါ အကျုံးဝင်တဲ့လေ့လာချက်ပါ။ ဒီလေ့လာချက်ကဗြိတိန်နိုင်ငံက အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေကိုလေ့လာထားတဲ့လေ့လာချက်တစ်ခုပါ။

၅၅ နာရီနဲ့အထက်အလုပ်လုပ်တဲ့ လေဒီလေးတွေ……သတိ!

အပတ်စဉ်တိုင်း ၅၅ နာရီ ဒါမှမဟုတ် ၅၅ နာရီနဲ့အထက် အလုပ်လုပ်တဲ့ လေဒီတွေ မှာ စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာခံစားရနိုင်ခြေက တော်တော်လေးများပါတယ်။ ပိတ်ရက်တွေမှာပါ အလုပ်နဲ့လက်မပြတ်လုပ်နေရပြီဆိုရင်တော့ လေဒီတွေတင်မဟုတ်ပါဘူး။ Gentlemenတွေမှာပါ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်တာပါ။ အလုပ်နဲ့လက်မပြတ်တမ်း လုပ်နေတာက ရေရှည်ဖြစ်လာတဲ့အခါ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ စိတ်ကျန်းမာရေးထိခိုက်လာရပါတယ်နော်။မေ့တတ်လာတာမျိုး၊ ချက်ချင်းဆိုသလို ပြောလိုက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေကို မမှတ်မိတော့တာ၊ နေ့စဉ်လုပ်နေကျတာဝန်တွေကို မေ့သွားတာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

[embed-health-tool-bmi]