အပူရှပ်တဲ့အခါ အရေးပေါ် ဘယ်လိုပြုစုကုသရမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ရာသီဥတုက ပူလာပြီနော်။ ဆောင်းဝင်ပြီဆိုပေမယ့် ခုနောက်ပိုင်းရာသီဥတုက အပူဓါတ်ပဲလွန်ကဲလာတာဆိုတော့ နွေရာသီအတိုင်းကို ပူပြင်းလို့နေပြီလေ။ အပူရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့တောက်လောင်နေတဲ့ရာသီဥတုက အသက်အရွယ်မရွေးကို အပူရှပ်စေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိစေနိုင်ပါတယ်။ အပူရှပ်တာက အရေးမကြီးဘူးလို့မထင်ပါနဲ့။ အရေးပေါ်အသက်ကယ်ဆယ်မှုတွေမပြုလုပ်နိုင်ဘူးဆိုရင် အသက်ဆုံးရှုံးသွားနိုင်တဲ့အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။

အပူရှပ်ပြီဆိုတာကို ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

၁။ ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်က ၁၀၃ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်ထက်မြင့်မားနေမယ်။

၂။ နှလုံးခုန်နှုန်းအရမ်းမြန်နေမယ်။

၃။ ချွေးမထွက်တော့ဘဲ ခြောက်သွေ့နေမယ်။

၄။ သတိလစ်နေမယ် ဒါမှမဟုတ် ကြောင်တောင်တောင်ဖြစ်နေမယ်။

၅။ တက်နေမယ်။

၆။ အရေပြားတွေက နီရဲခြောက်သွေ့ပြီး ပူနေမယ်။

အဲဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိနေပြီဆိုရင် အပူဒဏ်ကြောင့် အပူရှပ်တာဖြစ်ပါတယ်။ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်တာကြောင့် အမြန်အဆန် ပြုစုကုသမှုတွေပြုလုပ်ရပါမယ်။

ကိုယ့်ရှေ့မှာ အပူရှပ်တဲ့သူကို တွေ့ပြီဆိုရင် အောက်ပါတွေအတိုင်းလုပ်ပေးပါ။

၁။ ဆေးရုံကားခေါ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ အကူအညီပေးနိုင်သူကို အကူအညီတောင်းပါ။

၂။ လူနာကို လေအေးစက်တပ်ထားတဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ် အရိပ်ရတဲ့နေရာကိုခေါ်ဆောင်ပါ။

၃။ လည်ပင်း၊ ချိုင်းကြား၊ ပေါင်ကြားတွေကို ရေအေးဝတ်ကပ်ပါ။ တစ်ကိုယ်လုံး အပူချိန်လျော့သွားအောင် ပန်ကာနဲ့ဖြစ်ဖြစ် နေရာအနံ့ှမှုတ်ပေးပါ။

၄။ အန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် သတိလစ်နေတယ်ဆိုရင် အရည်မတိုက်ပါနဲ့ဦး။

၅။ တက်နေတာမျိုးရှိတယ်ဆိုရင် သူ့ကိုထိခိုက်စေနိုင်တာတွေကနေ ဖယ်ရှားပေးပါ။ အန်နေတယ်ဆိုရင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း မပိတ်ဆို့အောင် ဘေးတစ်ဖက်ကိုစောင်းထားပေးပါ။

အပူရှပ်တာမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

အပူရှပ်တာက အသက်အရွယ်ကြီးရင့်တဲ့သူတွေနဲ့ကလေးငယ်တွေ၊ လေဝင်လေထွက်မကောင်းတဲ့နေရာမှာ နေထိုင်တဲ့သူတွေ၊ နဂိုရောဂါအခံရှိသူတွေနဲ့ အရက်အလွန်အကျွံသောက်တတ်သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အပူမရှပ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက်

၁။ အရောင်ဖျော့ပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါးလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရှိတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ။

၂။ နေလောင်ခံခရင်မ်လိမ်းပါ။

၃။ ရေများများသောက်ပါ။ ဖျော်ရည်တွေ သောက်လည်းရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရက်ဘီယာကတော့ ရေဓါတ်ဆုံးရှုံးစေနိုင်လို့ မသောက်သင့်ပါဘူး။

၄။ ရာသီဥတုပူပြင်းနေတဲ့အချိန်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်တာ၊ နေပူထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရတာမျိုးတွေကိုရှောင်ပါ။

၅။ ဆီးအရောင်ကို ကြည့်ပါ။ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်းက ရေဓါတ်လိုအပ်နေပြီဆိုတာကို ပြသပါတယ်။

ပူပြင်းလာတဲ့ရာသီဥတုမှာ အားလုံးဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းကြစေဖို့ ဒီအချက်အလက်လေးတွေကို လိုက်နာပေးကြပါနော်။

Hello Health Groupသည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့်ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချို နဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ myths များစွာ

ဆီးချို နဲ့ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ myths များစွာ ကဘာတွေများလဲ။ သိထားတာတွေက ဘတွေ မှန်လို့ ဘာတွေ မှားနေလဲ။ သိချင်တယ်ဆိုရင် အတူတူဆန်းစစ်ရအောင်လေ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ

ဆီးချိုရှိသူတွေအတွက် ကျန်းမာတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်လောက်အထိ အကျိုးပြုနိုင်လို့လဲ။ ဘာတွေ စားသောက်ရမလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်လို့ ရပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဆီးချိုရှိသူတွေ ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် သောက်စရာ (၆) မျိုး

ဆီးချိုရှိသူတွေ ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမယ့် သောက်စရာတွေက ဘာဗတွဖြစ်မလဲ။ ဘယ်လောက်ထိ ကျန်းမာစေဖိုပ ထောက်ကူပေးသလဲ ဆိုတာကို ဆေင်းပါးလေးထဲ ဖတ်ကြည့်ပါ။

ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဆီးချို ရှိသူတွေ သတိထားသင့်တဲ့ ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခြင်း

ရေဓာတ်ခန်းခြောက် ခြင်းက လူတိုင်းအတွက် မကောင်းပေမယ့် ဆီးချို နဲ့ ရောဂါအခံရှိသူတွေအတွက် ထိခိုက်မှုက ပိုများပါတယ်။ သေချာလေး ဂရုစိုက်ဖို့လိုပါမယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အရက်

အရက်ကို တစ်စက်မှ သောက်လို့မဖြစ်တဲ့ အခိုက်အတန့်များ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မေ 30, 2021 . 2 mins read
လူကြီးတွေမှာ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်

ဘိုးဘိုးဘွားဘွားတွေ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံး နေခဲ့ရင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မေ 21, 2021 . 2 mins read
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ နည်းအောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်ကြမလဲ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ နည်းအောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်ကြမလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မေ 21, 2021 . 2 mins read
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းချက်ဆီ ရွေးချယ်မယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 12, 2021 . 2 mins read