ဆားဆိုတိုင်း သွေးတိုးစေတာ မဟုတ်ပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date စက်တင်ဘာ 8, 2020 . 2 mins read
Share now

အငန် လျှော့စား သွေးတိုးမယ်နော် ဆိုတဲ့ စကားကို အမြဲလိုလို ကြားခဲ့တော့ ငန်တယ်ဆိုတဲ့ ဆားကို အဆိုးထင်ပြီပေါ့။  သွေးတိုးစေတဲ့ အငန်ဓာတ်ဆိုတာ ဆားတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ငံပြာရည်၊ ငါးပိ၊ ငါးခြောက်။ ငါးပိရည်ကျို စတာတွေကည်း သွေးတိုးစေပါတယ်။ ဒါတွေအပြင် အချိုမှုန့်၊ အသင့်စား အစားအစားတွေကလည်း သွေးတိုးစေတာပါ။

ဒီတော့ သွေးတိုးတာက ဆား တစ်ခုတည်းကြောင့်လို့ မတွေးစေချင်ပါဘူး။ ဆားကြောင့် သွေးတိုးစေတာက ဆားကို အဆမတန် စားသုံးလို့ပါ။ ကျန်းမာနေစေဖို့ဆိုရင် ဆားကို ထိုက်သင့်သလောက် စားသုံးဖို့ လိုပါမယ်။

ဆားကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆားကို အတန်အသင့် စားသုံးပေးတာက

ရေဓာတ် ပြည့်ဝစေဖို့ အထောက်အပံ့ ပေးတယ်

ရေဓာတ် ပြည့်ဝနေစေဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က ဆိုဒီယမ်(ဆား)နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်တို့ကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဆားမရှိရင် ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့ မဖြစ်နိုင်သလို ဆား အရမ်းများသွားရင်လည်း ဖောတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆား အစားများလို့ ဖောရောင်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ပိုတက်ဆီယမ်က ထိန်းပေးပါတယ်။

ပိုတက်ဆီယမ်နဲ့ ဆိုဒီယမ်မျှတစေဖို့ အကောင်းဆုံး ထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့  ဆားအမျိုးအစားက ပင်လယ်ဆားပါ။ ပင်လယ်ဆားက စားပွဲတင်ဆားထက် ပိုပြီး ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ပင်လယ်ဆားမှာ ပိုတက်ဆီယမ် နဲ့ ဆိုဒီယမ်မျှတစွာ ပါဝင်နေတာကြောင့်ပါ။

သွေးကြောတွေ ကျန်းမာစေတယ်

ဆား အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ဆားက နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အိမ်မှာစားနေတဲ့ ဆားက ပင်လယ်ဆားလောက် အကျိုးမများပေမယ့် အတန်အသင့် စားသုံးမှုက ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပေးနိုင်ပါတယ်။

ဆားကို အတန်အသင့် စားသုံးပေးတာက သွေးကြောတွေကို ကျန်းမာစေပြီး သွေးစီးဆင်းရောက်ရှိမှု ကောင်းစေတာကြောင့် နှလုံးရောဂါ မဖြစ်စေဖို့ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကြွက်မတက်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်

ဆားမှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နေစဉ် ကြွက်တက်တာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ electrolytes ပါဝင်နေပါတယ်။ ဆားမှာ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ် နဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်တို့လိုမျိုး အမြင်အာရုံကို ကျန်းမာစေတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒီဓာတ်တွေ ပါဝင်အောင် စားသုံးတာက ကြွက်တက်တာ၊ နှလုံးခုန် မမှန်တာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ တက်တာမျိုး  မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အာရုံကြော ကျန်းမာစေတယ်

ဆိုဒီယမ်က ကိုယ်တွင်းက ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဒါက အာရုံကြောစနစ်အတွက် အရေးပါတဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ အာရုံကြောစနစ်က အာရုံခံမှုတွေကို ရရှိဖို့ ပေးပို့ဖို့အတွက် ဆိုဒီယမ်ကို လိုအပ်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေ ဟန်ချက်ညီစေဖို့ဆိုရင် အာရုံကြောစနစ်က ဆိုဒီယမ် လုံလောက်ဖို့ လိုပါမယ်။ အာရုံကြော ကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် ဆားကို အသင့်အတင့်စားဖို့ လိုပါမယ်။

အိပ်ပျော်စေတယ်

ဆားကို အတန်အသင့် စားသုံးပေးတာက ကိုယ်တွင်းမှာ electrolytes တွေ မျှတစေပါတယ်။ ဟော်မုန်းတွေကို အကောင်းဆုံး ထိန်းညှိရာမှာ အထောက်အကူပြုပေးလို့ ညဘက်တွေမှာ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေမှာပါ။

ကဲ….. ဆားကို အတန်အသင့်စားလို့ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းလိုက်ပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်နီ (Onions) စားလို့ရရဲ့လား

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်နီ (onions) စားလို့ရရဲ့လား။ ဘယ်အရွယ်မှာ စစားလို့ ရတာလဲ။ ဒီမေးခွန်းက မေမေတိုင်း မကြာခဏ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ရပ်ပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နဲ့ myths များစွာ

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နဲ့ myths တွေ အများကြီးကို ကြားမိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေက တကယ်ရော မှန်ရဲ့လား။ ယုံကြည်သင့်ရဲ့လား။ သတင်း အမှန်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူ စားလို့ရလား

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူ စားလို့ရလား ဆိုတာ သိချင်နေပြီလား မေမေ... သေချာအဖြေထွက်သွားအောင် ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ တူတူဖတ်ရအောင်နော်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်မယ့် ဇာတ်လိုက် (သို့မဟုတ်) ဖြည့်စွက်အာဟာရ

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်ပါ။ ဒါမှ မွေးကတည်းကတစ်ပါတည်းပါလာခဲ့တဲ့ သက်တော်စောင့်လေးက ရောဂါတွေ၊ ပိုးမွှားတွေ အန္တရာယ်ကနေ စွမ်းစွမ်းတမံ ကာကွယ်ပေးနေတဲ့အရာပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ရနံ့ကုထုံး (Aromatherapy) ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

ရနံ့ကုထုံး (Aromatherapy) ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 25, 2021 . 2 mins read
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ကော်လာဂျင် သောက်လို့ရလား......................

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေ ကော်လာဂျင် သောက်လို့ရလား………………….

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 25, 2021 . 2 mins read
ကလေးရဲ့အနာဂတ် လှပစေဖို့အတွက် အာဟာရဇယားကို ဖတ်ပါ.....

ကလေးရဲ့အနာဂတ် လှပစေဖို့အတွက် အာဟာရဇယားကို ဖတ်ပါ…..

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 22, 2021 . 2 mins read
ဘေဘီလေးက ချင်း (ဂျင်း) စားလို့ဖြစ်ရဲ့လား

ဘေဘီလေးကို ချင်း (ဂျင်း) ကျွေးလို့ရရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 2 mins read