၄။ ရေများများ သောက်ခိုင်းပါ။ ထသွားထလာလုပ်လို့ ရတဲ့အခြေအနေဆိုရင် သိပ်ပြဿနာမရှိပေမယ့် ခြေထောက်အရိုးအဆစ် သိပ်မကောင်းဘူးဆိုရင်တော့ ဆီးဝမ်း အလွယ်တကူသွားလို့ရအောင် ဆီးအိုးကို အနားမှာထားထားပါ။ ဆီးသွားချင်ဘူးဆိုတာနဲ့ ဘိုးဘွားတွေကို အသံပေးခိုင်းတာဖြစ်စေ၊ အိမ်သားတွေ ကြားအောင် ခေါင်းလောင်းတီးခိုင်းတာမျိုးဖြစ်စေ လုပ်ဖို့ ပြောထားပါ။
၅။ ဆရာဝန်နဲ့ ၆လ သို့မဟုတ် တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်လောက် သွားပြပြီး ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးပါ။
၆။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ဖြည့်စွက်စာတွေ၊ အားဆေးတွေကို ညွှန်းတဲ့အတိုင်း သေချာဝယ်တိုက်ပါ။
၇။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမှာလည်း အရမ်းအားစိုက်ပြီး မလုပ်ဖို့ သေချာပြောထားပေးပါ။ မိသားစုဝင်တွေပါ အတူလေ့ကျင့်ခန်း လိုက်လုပ်တာမျိုး၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တဲ့အခါ ဘေးနားကနေ ဘိုးဘွားတို့ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ခြေလက်ကို ထိန်းပေးတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။
Hello ဆရာဝန်ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ကိုယ်ချစ်ခင်တဲ့ မိသားစုနဲ့ သက်ဆုံးတိုင် အချိန်အကြာကြီး နေနိုင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။