(၃) ကိုယ့်ကိုယ်ကို ညှဉ်းဆဲလွန်းတာ
ငါပိန်မှရမယ် ဘာမှမစားဘူး။ ဘာနေနေ အဆာခံမယ်ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွန်းအားပေးလွန်းတဲ့အခါကျတော့ ကျန်းမာရေးတွေ ထိခိုက်၊ စိတ်တွေညစ်ပြီး ပလန်လေးလည်း ပက်လက်လန်သွားတာပေါ့။
(၄) အချိန်ဆွဲတာ
ငါအစားလျှော့မယ် ဒီနေ့တော့ စားလိုက်ဦးမယ်ဆိုတာမျိုးတွေ လုပ်ဖူးမှာပါ။ တကယ်က စိတ်မပြတ်လို့ပါ။ ပိန်ချင်တာမှန်ပေမယ့် အစားကလည်း မရှောင်ချင်၊ New year resolutions ဆိုတာကြီးကိုလည်း လုပ်ချင်တာဆိုတော့ လုပ်တော့လုပ်မယ်။ ဒီနေ့ မဟုတ်ဘူးဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို လှည့်စားလိုက်ရော။ ဒီလိုနဲ့ ဇန်နဝါရီ ၁ရက်နေ့တည်းက ရွှေ့လိုက်တာ ဒီဇင်ဘာ ၃၁ရက်နေ့ထိ ရောက်သွားတာပါပဲ။
(၅) တိကျတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်မရှိတာ
ဒီနှစ်မှာ ဘာသာစကား အသစ်တစ်ခုသင်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်တယ်။ ကိုရီးယားစာ သင်တယ်။ ခက်တယ်ဆိုပြီး တစ်လလောက်နေတော့ တရုတ်စာ ပြောင်းလေ့လာတယ်။ တော်ပါပြီ ဂျပန်ပဲ သွားတော့မယ်ဆိုပြီး နောက်တစ်ခုထပ်သင်တယ်။ ဒီတော့ နှစ်လည်းကုန်ရော ဟိုလိုလို ဒီလိုလိုတွေ ဖြစ်ကျန်ခဲ့တော့တာပါပဲ။
(၆) ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေမပေးတာ
ပိန်ချင်ပေမယ့် ညနေဆို အိမ်အောက်ကနေ အကင်နဲ့တွေ ရနေတာ၊ Gymနဲ့ အိမ်နဲ့က ဝေးလွန်းတာ စတာတွေကလည်း ကိုယ့်ရဲ့ New year ပလန်တွေကို ပျက်စေတဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသော အကြောင်းရင်းပါ။
(၇) ပျင်းတာ
အကြောင်းရင်းတော့ ရေရေရာရာ မရှိပါဘူး။ ပျင်းလို့ မလုပ်တာဆိုတာတွေကို အများကြီးကြုံဖူးပါတယ်။ Gymဖိုးတွေ သွင်းပြီး မိုးရွာလို့ နေပူလို့ မသွားတာ၊ ဟိုဟာ ဒီဟာဖြစ်တာ စသဖြင့် အကြောင်းမျိုးစုံပြပြီး ကိုယ့်ရဲ့ ပလန်တွေကို ဖျက်ဆီးနေမိတာပါ။ တကယ်က ဇွဲမရှိတာ၊ စိတ်အားထက်သန်မှု မရှိတာပါပဲ။
ဒီ(၇)ချက်ကြောင့် နှစ်တိုင်း ကိုယ့်ရဲ့ New year resolutions တွေ ပျက်ပျက်ကုန်တာပါ။ ကိုယ်နဲ့ တိုက်ဆိုင်တာတွေများ တွေ့သွားကြလား။
New year resolutions တွေ မပျက်စီးစေဖို့ ဘာတွေလုပ်ကြမလဲ။
ဒီတစ်ခါ New year ပလန်တွေ ဆွဲတဲ့အခါ ခုပြောမယ့်အချက်တွေကိုပါ ထည့်စဉ်းစားကြည့်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။