New year resolutions áá˝áą ááťááşááťááşááŻááşáᏠááŹááźáąáŹááˇáşáá˛á
áážá áşááŻááşááŤááŽá¸ááźáŽáááŻááąáŹáˇ ááážá áşá ááťáážááşááŹá¸áá˛áˇ New year resolutions áá˝áąáá˛áážáŹ áááşáážááŻááťáŹá¸ ááźááˇáşááŽáá˛áˇááá˛áááŻáᏠá á áşááźááˇáşááźáŽá¸ááźáŽááŹá¸á ááźááˇáşááŹáá˝áąáááşá¸ áážááááᯠáááźááˇáşááŹáá˝áąáááşá¸ áážááážáŹááŤá New year resolutions áá˝áąáĄááŻááş ááźááˇáşááŽáá˛áˇáá°áááŻáᏠáážáŹá¸ááŤáááşá ááážá áşááŻáśá¸ááŻáśáážááşááŻááşááźá áşáááŻáˇáááŻáᏠáá˝ááşáá˛áˇááá ášá ááž áááŻááşááŹáá˛áááŻá¸á ááŽáážá áşáááş New year resolutions áááźááˇáşáᏠáááŻááşááŤáá°á¸á áážáąáˇáážá áşáá˝áąááááşá¸ ááŽáááŻáá˛áááŹá¸á ááŹáááŻáˇááťáŹá¸ New year resolutions áá˝áą ááťááşááťááşááŻááşáᏠáá˛á
New year resolutions áá˝áą ááťááşááťááşááŻááşáᏠáááşáá áşááąáŹááşáááşá¸ áááŻááşááŤáá°á¸á
áááŻááşáážááşá¸ááŹá¸ááŹáá˝áą ááźá áşááźáąáŹááşáĄáąáŹááş áááŻááşáááŻááşáááŻáˇ á áááşááŹááşáááťááŤáá˛áˇá ááŤáááşáá áşááąáŹááşáááşá¸ áááŻááşááŤáá°á¸á
- ááąáˇááŹááťááşáá˝áąáĄá áá%ááąáŹ áá°áá˝áąá áá°áááŻáˇáá˛áˇ New year resolutions áá˝áąááᯠááźá áşáĄáąáŹááş áááŻááşáááŻááşááźááŤáá°á¸á
- ááąáŹááşáááşááąáˇááŹááťááşáĄáááąáŹáˇ áá%ááąáŹáá°áá˝áąá ááąááąáŹáşááŤáᎠááŻááááááşáážáŹáááş áá°áááŻáˇáá˛áˇ áážá áşáá áşáĄá áŽáĄá ááşáá˝áąááᯠáááşááťážáąáŹáˇáááŻááşááŤáááşá
- ááąáŹááşáá áşááŻáážáŹááąáŹáˇ á á%ááąáŹááşá áá°áááŻáˇáá˛áˇ New year planáá˝áąááᯠá á ááťááşá¸áážáŹ ááááşááźá áşáááŻááşáááşáááŻáˇ ááŻáśááźááşááźááąáááˇáş ááŽáá˛á áá%áááąáŹáˇ ááąáŹááşááŻáśá¸áážáŹ áááşááťážáąáŹáˇáá˝áŹá¸ááŤáááşáá˛áˇá
- áá %ááąáŹ áá°áá˝áąá áááşáááŤáᎠáááááşáážáŹáááş áá°áááŻáˇ áážá áşáá áşáĄá áŽáĄá ááşáá˝áąááᯠááŹáˇááŹááźáá˝áŹá¸ááźááŤáááşá
ááŽááąáŹáˇ ááŹáážá áááşááá áşááŤáá˛áˇá áááşáᲠááźá áşááąáᏠáááŻááşááŤáá°á¸á
New year resolutions áá˝áą ááŹááźáąáŹááˇáş ááťááşááŻááşáááŹáá˛á
áážá áşá áážáŹ plannerááąá¸áá˛áˇ ááŹááŻááşááťááşáááşá ááŹááźá áşááááş ááąá¸ááŹá¸ááąáááˇáş ááááşáááşá¸ááťááąáŹáˇ ááŹáááŻáˇ ááźáŽá¸áá˛áˇáĄáá áááŻááşáááŻááşáááŹáá˛á ááŽáĄááťááşáá˝áąáá˛á áááşáá˛áˇ áááşáážááťááşááťáŹá¸ áááŻááşááŽááąááá˛áááŻáᏠá á áşááąá¸ááźááˇáşááĄáąáŹááşá
(á) á áááşááážááşááŹ
ááŻááąáˇááťááˇáşáááşá¸ááŻááşáááş ááŻááááşááááşáááŻááŹááťááŻá¸ááąáŹáˇ áááşáážáááŤáˇááá˛á ááŽááᯠá áááşááážááşáᲠááŻááŻááş ááŻááźá áşááťááşááąááąáŹáˇ áá áşáááşááąáŹááşááąááąáŹáˇ áááźáąáŹááşá¸áá˛áá˛áˇáĄá፠á áááşáá˝áąáá áşááźáŽá¸ áááşáááŻááşááźá áşááąáŹáˇáá°á¸ááąáŤáˇá ááŽááąáŹáˇ âáĄááťáááşáááŻáĄáá˝ááşá¸ áááźáąáŹááşá¸áá˛áááŻááşáá°á¸á á áááşáážááşááááşâ áááŻáá˛áˇ áĄáážááşáááŹá¸ááᯠááááŹá¸áááŻáˇ áááŻááŤáááşá
(á) áááźááŻááşááŹááᯠááŻááşááąáááŹ
ááááşááťááşáááŻááşááŹá áĄá áŹá¸ááážáąáŹááşááťááşáá°á¸á áážááťááşáááşá skin careááážáŹ ááťááşá¸áááŻááşááŹáááŻááŹááťááŻá¸ ááźáŻáśáá°á¸áážáŹááŤá áááŻááşáááźááŻááşáá˛áˇ áĄááŻááşááᯠáááŻááźáŽá¸ááąáŹááş áááŻááşááťááşááąá¸á ááŤááźáąáŹááˇáş áááŻááˇáşáá˛áˇ áĄá áŽáĄá ááşáá˝áąááᯠááťáąáŹáşá ááŹááąáŹááşá¸áĄáąáŹááş ááźááşááŹá¸áááŻáˇ áááŻááŤáááşá áĽááᏠáĄá áŹá¸áážáąáŹááşáááˇáşáĄá áŹá¸ áááşáááŻááŽááááşááááşáá˛áˇ ááŻááˇáşááąá¸áá˝áą á áŹá¸ááźáááşá áááŻááşáĄáá áşááąá¸áá˝áą áážáŹááźáááşááᯠáááŻááŽááážáŹááŤá
(á) áááŻááˇáşáááŻááşááᯠáážááşá¸áá˛áá˝ááşá¸ááŹ
ááŤááááşáážááááş ááŹáážáá áŹá¸áá°á¸á ááŹááąááą áĄááŹááśáááşáááŻááźáŽá¸ áááŻááˇáşáááŻááşááᯠáá˝ááşá¸áĄáŹá¸ááąá¸áá˝ááşá¸áá˛áˇáĄááŤááťááąáŹáˇ ááťááşá¸ááŹááąá¸áá˝áą áááááŻááşá á áááşáá˝áąáá áşááźáŽá¸ ááááşááąá¸áááşá¸ áááşáááşáááşáá˝áŹá¸ááŹááąáŤáˇá
(á) áĄááťáááşáá˝á˛ááŹ
ááŤáĄá áŹá¸ááťážáąáŹáˇáááş ááŽááąáˇááąáŹáˇ á áŹá¸áááŻááşáŚá¸áááşáááŻááŹááťááŻá¸áá˝áą ááŻááşáá°á¸áážáŹááŤá ááááşá á áááşáááźááşáááŻáˇááŤá ááááşááťááşááŹáážááşááąáááˇáş áĄá áŹá¸ááááşá¸ ááážáąáŹááşááťááşá New year resolutions áááŻááŹááźáŽá¸áááŻáááşá¸ ááŻááşááťááşááŹáááŻááąáŹáˇ ááŻááşááąáŹáˇááŻááşáááşá ááŽááąáˇ áááŻááşáá°á¸áááŻááźáŽá¸ áááŻááˇáşáááŻááşááᯠáážááˇáşá áŹá¸áááŻááşááąáŹá ááŽáááŻáá˛áˇ áááşáááŤáᎠááááşááąáˇáááşá¸á áá˝ážáąáˇáááŻááşáᏠááŽáááşáᏠáááááşááąáˇáá ááąáŹááşáá˝áŹá¸ááŹááŤáá˛á
(á ) ááááťáá˛áˇ áááşáá˝ááşááťááşááážáááŹ
ááŽáážá áşáážáŹ ááŹááŹá ááŹá¸ áĄáá áşáá áşááŻáááşáááşáááŻáˇ ááŻáśá¸ááźááşáááşá áááŻááŽá¸ááŹá¸á Ꮰáááşáááşá áááşáááşáááŻááźáŽá¸ áá áşáááąáŹááşááąááąáŹáˇ áááŻááşá ᏠááźáąáŹááşá¸ááąáˇááŹáááşá ááąáŹáşááŤááźáŽ ááťáááşáᲠáá˝áŹá¸ááąáŹáˇáááşáááŻááźáŽá¸ ááąáŹááşáá áşááŻáááşáááşáááşá ááŽááąáŹáˇ áážá áşáááşá¸ááŻááşááąáŹ áááŻáááŻááᯠááŽáááŻáááŻáá˝áą ááźá áşááťááşáá˛áˇááąáŹáˇááŹááŤáá˛á
(á) áááşáááşá¸ááťááş áĄááźáąáĄááąáááąá¸ááŹ
ááááşááťááşááąáááˇáş áááąááᯠáĄáááşáĄáąáŹááşáááą áĄáááşáá˛áˇáá˝áą áááąááŹá Gymáá˛áˇ áĄáááşáá˛áˇá ááąá¸áá˝ááşá¸áᏠá ááŹáá˝áąááááşá¸ áááŻááˇáşáá˛áˇ New year ááááşáá˝áąááᯠááťááşá áąáá˛áˇ áá áşá áááşáá áşáááŻááşá¸ááąáŹ áĄááźáąáŹááşá¸áááşá¸ááŤá
(á) ááťááşá¸ááŹ
áĄááźáąáŹááşá¸áááşá¸ááąáŹáˇ ááąááąááŹáᏠááážáááŤáá°á¸á ááťááşá¸áááŻáˇ áááŻááşááŹáááŻááŹáá˝áąááᯠáĄááťáŹá¸ááźáŽá¸ááźáŻáśáá°á¸ááŤáááşá GymáááŻá¸áá˝áą áá˝ááşá¸ááźáŽá¸ áááŻá¸áá˝áŹáááŻáˇ ááąáá°áááŻáˇ ááá˝áŹá¸ááŹá áááŻáᏠááŽááŹááźá áşáᏠá áááźááˇáş áĄááźáąáŹááşá¸ááťááŻá¸á áŻáśááźááźáŽá¸ áááŻááˇáşáá˛áˇ ááááşáá˝áąááᯠááťááşááŽá¸ááąááááŹááŤá ááááşá áá˝á˛ááážáááŹá á áááşáĄáŹá¸áááşáááşáážáŻ ááážáááŹááŤáá˛á
ááŽ(á)ááťááşááźáąáŹááˇáş áážá áşáááŻááşá¸ áááŻááˇáşáá˛áˇ New year resolutions áá˝áą ááťááşááťááşááŻááşááŹááŤá áááŻááşáá˛áˇ áááŻááşáááŻááşááŹáá˝áąááťáŹá¸ áá˝áąáˇáá˝áŹá¸ááźááŹá¸á
New year resolutions áá˝áą áááťááşá áŽá¸á áąáááŻáˇ ááŹáá˝áąááŻááşááźááá˛á
ááŽáá áşá፠New year ááááşáá˝áą áá˝á˛áá˛áˇáĄá፠ááŻááźáąáŹáááˇáşáĄááťááşáá˝áąáááŻá፠áááˇáşá ááşá¸á áŹá¸ááźááˇáşááŤá
- áĄááźá áşááťááşááŻáśá¸áááŻáᲠááŻááşááŤá ááąáŹááááźáŽá¸ááŤáá˛áˇá
ááááşáááşá¸ááťááťááşá áĄááŹá¸áĄááąááááşá¸ áážááťááşá ááŹááŹá ááŹá¸ áĄáá áşáážá áşááŻááąáŹááşááááşá¸ áááşááťááşá áááŻááŹáááşá¸ ááźá áşááťááş ááŽááŹáááşá¸ ááźá áşááťááşááźáŽá¸ ááźá áşááťááşáááťážááᯠááááşáᲠáááˇáşáá˝á˛áááş ááŹááž ááźá áşááŹáážáŹ áááŻááşááŤáá°á¸á ááŽááąáŹáˇ áááŻááşáĄááźá áşááťááşááŻáśá¸ áááŻá áááŻááąáŹááşáááŻáᲠáá˝áąá¸ááźáŽá¸ ááąáŹááşááťááŻááşááŤá ááąáŹáááźáŽá¸áááş áĄáŹááŻáśá ááŻááşáááᲠáĄáŹá¸ááŻáśá¸ááťááşá áŽá¸áá˝áŹá¸ááŤááááˇáşáááşá
- ááááááťááť áĄá áŽáĄá ááşáá˝á˛ááŤá
ááááşááťáááşáááŻáˇ ááŻáśá¸ááźááşááźáŽá¸áááş áááşáážááĄáá˝ááşá¸áážáŹ áááşáážááąáŤááşááťáááşá ááŽáááŻááťáááŻáˇ áĄááźááşá áŹá áŹá¸ááŹááᯠáá áşáááşááᯠáááşáážáááşáᲠáá˝ááˇáşááźáŻáááşá ááąáˇááťááˇáşáááşá¸áááąáŹáˇ áá áşáááşááᯠáááşáážáááşááŻááşáááˇáşáááşá áá áşááŤááŻááşáááş áááşáážáááá áşááźáŹáĄáąáŹááş ááŻááşáááşá Cardio áááşáážáááşá ááźá˝ááşááŹá¸áááşá áąáᏠáááşáážáááşá GymáážáŹááąáŹáˇáážáŹááŹá¸á áĄáááşáážáŹáá˛ááŹá¸á GymááᯠáááşGymááᯠáá˝áŹá¸áááşá
ááŹááŹá ááŹá¸ áĄáá áşáááşáááşáááŻáááşáááşá¸ áááşááŹááŹááᯠáááşáážáŹáá˛á áááşáážááĄáá˝ááşá¸áážáŹ áĄáááˇáşáááşááąáŹááş áááşáááá˛á áááşáááşáááşá¸áážáŹ áááşáážáŹáá˛á
ááŽáááŻááťááŻá¸ ááááááťááť áá˝á˛áááŻááşááąááą áááŻááˇáşáá˛áˇ resolutionsá ááŻáśááąáŤáşááąááą áááŻááźáŽá¸ ááŻááşáááŻááşááąááŤáá˛á ááŹááŻááşáááá˛áááŻáᏠáááá˝áŹá¸ááźáŽáááŻá¸á
- áááŻááˇáşáááŻááşááᯠááŻáśáážááşááŻáśá¸áááşááŤá
ááŤááźáŽá¸áááşááąáŹáˇ áááŻááşáááşáážááşááŹá¸áá˛áˇ targetáá˝áą ááźááˇáşáááźááˇáşááᯠááŻáśáážááşááąá¸ ááŻáśá¸áááşááŤá ááááşááťááąáá˛áˇáá°áááŻáááş áááá áááťáááşáᲠáá áşáááąáááşááťáááşáááşá áááşáážááąáŤááşááťááááşáááŻááŹááťááŻá¸á á áŹáááşááąáá˛áˇáá°áá˝áąáááŻáááşáááşá¸ testááąá¸áá˝áą ááźáąááźááˇáşááŹááťááŻá¸ááąáŤáˇá
ááŽáááŻá á áşááąá¸ááźááˇáşááźáŽá¸áááŻáˇ áááźááˇáşáá°á¸áááŻáááş ááŹáá˝áą áá˝á˛ááąáá˛áááŻáᏠááŻáśá¸áááşááŤá áááźááˇáşáá°á¸áááŻááŹáá˛áˇ áááşááťážáąáŹáˇáááŻáˇ áááŻááşááŤáá°á¸á áááŻááşááŻááşáá˛áˇ áááşá¸áá˝áą áá˝á˛ááąááŹá¸á áááşáááŻááźááşááźááşááá˛áááŻáᏠá á áşááąá¸áááŻáˇááŤáá˛á áĽááᏠGym ááťááşáááşáá˝áą ááťáŹá¸ááąáááŻáˇ ááááşá áááşáááąáŹááş áááťáá°á¸áááŻáááş Gym áážááşáážááşááąáŹááşáááŻáˇ ááŹááŻááşááźááá˛ááąáŤáˇá
- ááźááşá¸ááźááşá¸ááťááşá¸á ááŤá
ááąáˇáááŻááşá¸ ááŻáśáážááşááŻááşááźá áşáááŻáˇáááŻáᏠáĄááťááˇáşáááŻááŤáááşá áááŻááşáááŻááşáááŻááşááááşá¸ áááŻááˇáşááááşáážáŹááťáąáŹáşááąáááŻáˇ áááŻááŤáááşá ááŽááąáŹáˇ áááŻááˇáşáááŻááşááᯠá áááşááá áşááŤá áąáá˛áˇá ááŽáĄáááşáá˛áážáŹ áá áşáááşááᯠáááááá áş ááąáˇááťááˇáşáááşá¸ááŻááşáááşá ááąáŹááşáĄáááşááᯠáá áááá áş á áááźááˇáş áááŻá¸áááŻá¸áá˝áŹá¸ááŤá áĄá áŹá¸áážáąáŹááşáá˛áˇáá°áááŻáááşáááşá¸ áááşá¸ááźáŽá¸ áážáąáŹááşáááŻááşááŹááťááŻá¸ áááŻááşáᲠáááşá¸áááşá¸á ᎠááťážáąáŹáˇá áŹá¸áá˝áŹá¸ááŤá
- á áááşááŹááŤá áá˝á˛áážáááŤá
ááťááşá¸áá˛áˇáááşáá˝áąá cheat ááŻááşááťááşáá˛áˇ áááşáá˝áą áážááážáŹááŤá áá áşáážá áşááŹáááŽá¸á ááşááźá áşáá˛áˇáĄáá˝ááş ááŽáááŻáᲠááźá áşáááşááŤáááşá áá áşááŤáááą áĄááŹá¸áá°ááŤá ááźáŽá¸áááş ááźááşá ááŤá ááááŹáá˛áˇ ááááşááźááşááááŻáˇ áá˝á˛áážáááźáŽá¸ ááŻáśáážááşááŻááşáážááážáŹááŤá ááąáŹááşáááŻá¸ááŽá¸áááŻááşááŤáá˛áˇá
- áĄááźáąáŹááşá¸áĄáá˛áááŻááŹáááşá¸ áĄáąáŹááşááźááşááźááşá¸ááŤáá˛á
áá áşááŤáááą áááŻááşáááşá¸ ááŻáśáážááşááŻááşááąááŤáááşáá˛áˇ ááááááŹáᏠááááŻá¸áááşááŹááťááŻá¸áá˝áą áážááááşááŤáááşá ááŤá á áááşááťááşá áᏠáááŻááşááŤáá°á¸á áá°áá áşááąáŹááşáá˛áˇ áá áşááąáŹááşááž ááá°ááŹáá˛ááąá áĄáá°á¸áááźááˇáş áááŻááşááťáááąáŹááş ááááşáááťáá˛áˇáĄá፠á áááşááŹááşááťáááşááŤáááşá áááşáááŻááşááťááşáá°á¸áááŻááźáŽá¸ áá˝áąá¸áááşááŤáááşá
ááŤááťááŻá¸ááᯠáĄááąáŹááşá¸ááźááşááŤá ááááşáááťáááşááąáŹááş ááŽááźáŹá¸áá˛áážáŹ ááąááąááťáŹááťáŹ áá˝áąá¸ááźáŽá¸ á áŹá¸áááşá ááąáˇááťááˇáşáááşá¸ ááŻáśáážááşááŻááşááźá áşáááşáááŻáááş áĄááźááşááŤáá˛á ááááşáááťááąáááˇáş ááťááşá¸ááŹáááşááąá ááąáŹááşááźáŽá¸ áááŻááˇáşá áááşááᯠááááşá¸áááŻááşáá˝áŹá¸ááźáŽááąá áá áŹá¸áá°á¸ááᯠáá áŹá¸áá°á¸á ááŻááşáááşááᯠááźá áşáĄáąáŹááş ááŻááşáááş á áá˛áˇ áĄááťááˇáşááąáŹááşá¸áá˝áąáááşá¸ ááá˝áŹá¸ááŹáá˛á áááŻááˇáşáĄáá˝ááş áĄáážáŻáśá¸ááážáááŤáá°á¸á
