သင့်စိုးရိမ်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

close
မတိကျ
နားလည်ရခက်
အခြား

သို့မဟုတ် လင့်ခ်ကူးယူမည်

ask-doctor-icon

ဆရာဝန်အား အခမဲ့မေးမြန်းလိုက်ပါ။

Hello ဆရာဝန်မှာ သင့်အတွေးများကို အသိပေးနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအား အပေါ် သက်ရောက်နေတဲ့အချက်တစ်ခု

    ကိုယ်ခံအား အပေါ် သက်ရောက်နေတဲ့အချက်တစ်ခု

    ရာသီတုပ်ကွေး ဆိုတိုင်းလည်း မဖြစ်ပါဘူး။ရောဂါပိုးတော်တော်များများကလည်း ကိုယ့်မှာ မဖြစ်ပါဘူးဆိုတာက တကယ်တော့ ကိုယ်ခံအား ကောင်းနေလို့ပါ။ လူတစ်ယောက်နေ့ရက်တိုင်းမှာ လုပ်ဆောင်ရမယ့် ကိစ္စတိုင်းကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်နေတာကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားတာကြောင့်ပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ငယ်ငယ်ကဆိုဖျားတယ်ဆိုတာသိပ်မရှိဘူး။ အခုအရွယ်ရလာမှပဲ ခဏခဏဖျားနေတယ်ဆိုတဲ့သူတွေအတွက် သိထားသင့်တဲ့အချက်လေးတစ်ခုကိုပြောပြပေးချင်တာပါ။

    ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် သက်ရောက်နေတဲ့အချက်တစ်ခု

    အသက်အရွယ်ပြောင်းလဲလာမှုက ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ်မှာတော်တော်လေးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ငယ်စဉ်ခါမှာ ကိုယ်ခံအား က အပြည့်အဝမဖွံ့ဖြိုးသေးသလို အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အခါမှာလည်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ကတဖြည်းဖြည်းချင်းအားနည်းလာပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ အသက် တစ်နှစ်ကြီးလာတိုင်း ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းက တဖြည်းဖြည်နဲ့ကျလာပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမှာရောဂါတွေကို ခံစားရနိုင်စွမ်းက သက်လတ်ပိုင်းအရွယ်လောက် မကောင်းတော့တာအမှန်ပါ။

    အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းလာတာ ဘာကြောင့်လဲ……….

    အသက်အရွယ်ကြီးလာလေလေ ကိုယ်ခံအားစနစ်က လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနည်းလာလေလေပါ။ အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ခံအားနည်းလာတာက ဒီအချက်တွေကြောင့်လည်း ပါပါတယ်။

    • အသက်အရွယ်ကြောင့် ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုအားနည်းလာတာကြောင့်ပါ။ ဒီအခြေအနေကပဲ သင့်ကို မကြာခဏဖျားနာမှြုဖစ်စေတာပါ။ ဒါကြောင့် နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအပါအဝင် လိုအပ်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးတွေကိုထိုးထားဖို့လိုပါမယ်။
    • ကိုယ်ခံအားစနစ်ကမောက်မကဖြစ်တဲ့အခြေအနေကြောင့် ကိုယ်ခံအားနည်းလာရတာပါ။ ဒါကတော့ ကိုယ်ခံအားက ခန္ဓါကိုယ်ကကျန်းမာတဲ့တစ်ရှုးတွေကို မှားယွင်းပြီး ဖျက်ဆီးမိတာကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုပါ။
    • ကိုယ်တွင်းမှာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေနည်းလာတာကြောင့်လည်း ကိုယ်ခံအားနည်းလာနိုင်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ရလာတဲ့အခါ အစားအသောက်ကို သိပ်မစားတော့တာကြောင့် လိုအပ်တဲ့အာဟာရကို ခန္ဓါကိုယ်ကပြည့်ဝစွာ မရရှိတာကြောင့်လည်း ကိုယ်ခံအားနည်းလာရတာပါ။
    • ပြည့်ဝတဲ့အိပ်စက်ချိန်မရှိတာကလည်း ကိုယ်ခံအားနည်းစေနိုင်တဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ အသက်အရွယ်ရလာတဲ့သူတွေက တဖြည်းဖြည်းချင်းနဲ့ အအိပ်နည်းလာကြပါတယ်။
    • ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းလာတာကလည်း ကိုယ်ခံအားနည်းစေတဲ့အချက်တစ်ခုပါ။ အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓါကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းလာကြပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကပဲ ကိုယ်ခံအားနည်းလာတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းကျသွားရတာပါ။

    အသက်အရွယ်ကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားမနည်းစေဖို့ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ………

    အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ကိုယ်ခံအားစနစ်က အားနည်းလာနိုင်တယ်ဆိုပေမယ့် ကာကွယ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေရှိပါတယ်။

    Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

    ရင်းမြစ်များ

    Aging changes in immunityhttps://medlineplus.gov/ency/article/004008.htm Accessed Date 29 August 2019

    How Aging Affects Your Immune Systemhttps://www.webmd.com/healthy-aging/guide/seniors-boost-immunity#2Accessed Date 29 August 2019Effects of Aging on the Immune Systemhttps://www.msdmanuals.com/home/immune-disorders/biology-of-the-immune-system/effects-of-aging-on-the-immune-systemAccessed Date 29 August 2019
    စာရေးသူ ဓာတ်ပုံbadge
    Aye Thi Mon မှ ရေးသားသည်။ 3 ရက် အကြာက တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
    Dr. Thurein Hlaing Win မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။
    Next article: