စိတ်ကို အေးအေးထားပြီး ဆရာဝန်နှင့် ထိုသို့သော အခြေအနေကို မည်သို့ ကျော်ဖြတ်မည့်ပုံကို တိုင်ပင်ပါ။ ရောဂါကို ထိန်းချုပ်မည့် နည်းလမ်း မတိုးလာအောင် ကာကွယ်မည့် နည်းလမ်းများကို ဆွေးနွေးပါ။ မိမိ၏ မိသားစု၊ ရင်းနှီးသော သူငယ်ချင်းများနှင့် အထူးသဖြင့် မိမိ၏ လက်တွဲဖော်ကို အကူအညီတောင်းခံပါ။ ထိုသို့ မိမိတို့ကို နားလည်ပေးနိုင်သော သူများနှင့် အတူတကွ နေခြင်းသည် မိမိ၏ စိုးရိမ်စိတ်များကို လျော့ပါးစေပါသည်။
မိမိတွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း
HIV ရောဂါရှိသူများသည် မိမိတွင် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရခြင်းနှင့် ရှက်ရွံ့ခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ စစချင်း သိရချိန်တွင် မိမိသည် မိမိကို ချစ်ခင်သူများက စွန့်ပစ်သွားမည်ဟု ထင်ကြပါသည်။ မိမိသည် အသုံးမကျသူဟုလည်း ထင်နေတတ်ပါသည်။
သိထားရမည်မှာ HIV ရောဂါသည် အသည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါများ ကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်ဟု သိထားရပါမည်။ ဘယ်လို ကာကွယ်ရမည်ကို သိလျှင် မကူးစက်နိုင်ပါ။ အချိန်ပေးပြီး တခြားသူများကို ရှင်းပြပါ။ တခြားသော လူမှုရေး အဖွဲ့အစည်းများ ဝင်၍လည်း အကူအညီ ရယူနိုင်ပါသည်။ တခြားသူများနှင့် စကားပြောရန် ဝန်မလေးပါနှင့်။ တခြားသူများမှာ ကြောက်၍ မိမိကို ပို၍ ရှောင်နေပါလိမ့်မည်။
စိတ်ဓါတ်ကျခြင်းနှင့် တခြားသူများကို အဆက်အသွယ် ဖြတ်ခြင်း
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။