ဆေးတွေကို ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို လိုက်ပြီး သောက်ရတာအပြင် နောက်တစ်ချက်က ဆေးညွှန်းအတိုင်း မှန်အောင် သောက်ဖို့ပါ။ တစ်နေ့ကို (၂) ကြိမ် သောက်ရမယ့်ဆေးကို တစ်ကြိမ်တည်း သောက်တာမျိုးကလည်း ရောဂါကနေ သက်သာဖို့ အချိန်ကြာစေမှာပါ။ ဒီတော့ ဆေးသောက်တဲ့အခါ အာနိသင်ထိရောက်ပြီး ရောဂါသက်သာစေဖို့ ဘယ်အချက်လေးတွေကို ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။
ကျန်းမာစေဖို့ ဆေးသောက်ရာဝယ်
ကျန်းမာစေဖို့ ဆေးသောက်ရာဝယ် သိထားရမယ့် အချက်လေးတွေက ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို အတူတူ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
ဆေးတွေကို သေချာ မသောက်တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲ
ဆေးတွေကို ဆေးညွှန်းအတိုင်း မသောက်ဘဲ အဆင်ပြေသလို သောက်မယ်။ ဆေးတွေကို နည်းစနစ်မှန်မှန် မသောက်ဘဲ ဝါးမစားဖို့ ဆေးညွှန်းဖော်ပြထားတဲ့ ဆေးတွေကို ဝါးစားတာမျိုးလုပ်မယ်။ အချိန်မှန် မနက်တစ်ကြိမ် ည တစ်ကြိမ်သောက်ပါလို့ ညွှန်းထားတဲ့ ဆေးတွေကို ဆေးညွှန်းအတိုင်း မဟုတ်ဘဲ သတိရသလို သောက်မယ်ဆိုရင် ရောဂါအခြေအနေက တိုးတက် ကောင်းမွန်မလာဘဲ အခြေအနေပိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။