ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင် သလားဆိုတာ အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်ပါ
သင့် အစာခြေစနစ် ကျန်းမာရေး ကောင်းရဲ့လားဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြည့်မယ်
သင့်မှာ IBS ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်း ကိရိယာကနေ စစ်ဆေးလိုက်ပါ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
နေ့စဉ်သုံး သားဆက်ခြား ဆေးသောက်ပါတယ်
အတူ မ နေတာ ၅ရက်လောက်ရှိပါပီ
ဆေးက ၁၄လုံးကုန်သွားပါပီ ဆေးသောက်ရင်ပျို့ အန်ချင်သလိုဖစ်လို့ မသောက်ပဲ ရပ်လိုက်လို့ အဆင်ပြေလောက်လားဆရာ
(ကိုယ်ဝန်လည်း မလိုချင်သေးလို့ပါ)
မှတ်ချက် 3ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
မသောက်ဘဲ ရပ်ပြီး အတူနေရင်တော့ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါတယ်။ ဆေးကတ်ကအဆင်မပြေဘူးဆိုရင် တခြားနည်းလမ်းတစ်ခုခုနဲ့ သန္ဓေတားပါ။ ကိုယ်ဝန်မလိုချင်သေးဘူးဆိုရင်ပေါ့။ ဆေးကတ်က အခုမှ စသောက်တာလား။ ကြာပြီလား။ စသောက်စမှာ ပျို့ချင်တာ၊ အန်ချင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် အချိန်ကြာလာရင်တော့ သက်သာသွားကြပါတယ်။