ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင် အသည်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်သလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးလို့ ရပါတယ်
ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ဘယ်လောက်ရှိသလဲဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုဗစ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးကြမယ်
ပန်းသေးပန်းညှိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ အလွယ်တကူ စစ်ဆေးလို့ရပါပြီ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
၁ လပိုင်း1 ရက်နေ့ကကောင်မလေးနဲ့အကာအကွယ်မပါဘဲအတူနေခဲ့ပါတယ်။ မပြီးဘဲနဲ့ဆက်မလုပ်ဘဲရပ်လိုက်ပါတယ်။ သူ period လာရက်က ၁ လပိုင်း 14 or 15 or 16 ပါ။ ဒါပေမဲ့သူ stress များပြီး ၂၂ ရက်နေ့မှ ၂၄ ရက်နေ့ထိ ၃ ရက်ကြာပုံမှန်အတိုင်းပြန်လာပါတယ်။ ဒီနေ့ ၃ ရက် ၂ လပိုင်းမှာဘောင်းဘီစွန်းရုံလောက်နည်း"လေးပြန်လာနေလို့ပါ။ တစ်ခါမှလည်းအခုလိုမဖြစ်ဖူးပါဘူး။ တားဆေးလည်းမသောက်ထားမိပါဘူး။ ရာသီရက်ကျော်သွားတုန်းကကေသီပန်သောက်ထားပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဗျ။
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
အခုရော ရာသီက ဆက်လာနေသေးလား။ ၁လပိုင်းတုန်းကရောသွေးဆင်းနည်းလား။