ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကောင်မလေးနဲ့အတူအိပ်မိတယ်ဆရာဆက်ဆံမိတယ်ပေါ့ အထဲမာတော့ မပီးပုးဆရာ menstruationဖြစ်တာက 2ရက်နေ့၆ရက်နေ့မာပီးတာပါ အိပ်တာက၁၃ရက်နေ့ညမာဖြစ်တာပါ ကိုယ်ဝန်ရလောက်လားဆရာ ခုချိန်တားရင်ရော မှီလောက်သေးပါသလား ကျေးဇူးပြုပီးဖြေပေးပါဆရာ
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
မပြီးပေမဲ့လည်း မိန်းမကိုယ်ထဲကို အရည်ကြည်ဝင်သွားတယ်ဟုတ်။ အရည်ကြည်က သုက်ကောင်မပါတတ်ပေမဲ့ ရာနှုန်းပြည့် စိတ်ချရတာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
၁၃ရက်နေ့မှာ နေခဲ့တာဆိုတော့ တားဆေးသောက်ဖို့လည်း မမီတော့ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ရနိုင် မရနိုင်ဆိုတာက ပြောရခက်ပါတယ်။
နောက်လမှာ ရာသီလာရမဲ့ရက် ကျော်ရင်သာ ဆီးစစ်လိုက်ပါ။