ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
လွန်ခဲ့တဲ့3လပိုင်း 15ရက်မှာသွေးနဲနဲဆင်းတယ် ပြီးတော့ 4လပိုင်း 5 ရက်လောက်မှာ အန်ချင်စိတ်ဖြစ်ပြီးခေါင်းတွေမျက်လုံးတွေ အရမ်းမူးခဲ့တယ် 5ရက်လောက်ဖြစ်ခဲ့တယ် ခုက အစာစားပြီးတိုင်း အန်ချင်စိတ် တမျိုးဘဲပေါ်တယ် ဒိနေ့ထိ ရာသိမလာသးပါဘူး ဆီးစစ်တာလဲ အကြိမ်ရေများနပြီ တစ်ကြောင်းဘဲပါ်တယ်
မှတ်ချက် 4ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
ရာသီက ဘယ်နှရက်တစ်ခါ လာလို့လဲ။ ဥပမာ ရက် ၃၀၊ ၂၈ရက် စသဖြင့်။
ရာသီလာရမယ့်ရက်မှာ မလာဘူးဆိုမှ ဆီးစစ်ကြည့်ပါ။ အဲ့လို စစ်ကြည့်လို့ တစ်ကြောင်းထဲဆိုရင် မရှိဖို့ များပါတယ်။