ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ဆရာကောင်မလေးနဲ့ သူရာသီပီပီးချင်နေ့မှာအကာကွယ်မပါဘဲ အတူတူနေမိပါတယ် ဆေးကိုဒီအတိုင်းမသောက်ရဲလို့ မုန့်ဟင်းခါးနဲ့ အမှုန့်ကြိတ်ပီရောသောက်ပါတယ် 3ရက်မြောက်နေ့မှ အတူထပ်နေဖြစ်တယ်ဆရာ စိက်မချလို့ ဆေးထပ်တိုက်တယ် ဆေးသောက်ပီ နှစ်ရက်နေတော့ရာသီထပ်လာပါတယ်ဆရာ ဗိုက်အရမ်းအောင့်နေပီ ဘာစားစားအကုန်ပြန်အန်နေပါတယ်ဆရာ ဘာဖစ်လို့လဲ သိချင်ပါတယ်ဆရာ
မှတ်ချက် 1ခု
နောက်ဆုံး
အဖွဲ့ဝင်အသစ်များအတွက်
အကြံပြုလိုသော ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်. ယခုဖတ်မည်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
အရေးပေါ်တားဆေးတွေက ရာသီမမှန်တာ၊ မလာတာ၊ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ သွေးဆင်းတာ စတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ရင်သားတင်းတာ၊ ပျို့အန်ချင်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ နေထိုင်မကောင်းတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ဆေးက အလုံးလိုက်သောက်ရမယ့်ဆေးဆို အလုံးလိုက်ပဲ ေသာက်ပေးပါ။ အမှုန့်ကြိတ်တာတွေ၊ ရောသောက်တာတွေ မလုပ်ရပါ။ ဆေးတွေမှာ သူ့နေရာရောက်မှ အာနိသင်ပြဖို့ preparationတွေ လုပ်ထားတာကြောင့်ပါ။