ကျန်းမာရေးကိရိယာများ
သင့်ရဲ့ ဆီးချိုအကြိုအဆင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးမယ်
နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ တွက်ချက်ခြင်း
အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများနဲ့ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုထိန်းကြမယ်
သင် သုက်လွှတ်မြန်နေတာလား ဆိုတာကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးနည်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို အွန်လိုင်းကနေတွက်ချက်မယ်
ဆီးကျိတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ကို အွန်လိုင်းကနေ စစ်ဆေးခြင်း
သင်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဖွဲ့အစည်းများကို ရှာဖွေမယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိုးတက်မှုကို အလေးထားပါသည်။
Total members
Total posts
Total experts
Total topics
သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့အစည်းအသစ်များကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
Hello Sayarwonမှ အဖွဲ့အစည်းများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိပြီး ယုံကြည်ရသော နေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဝင်များအနေနှင့် အကြံဉာဏ်တောင်းခံခြင်းနဲ့ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းကို လွတ်လပ်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
မော်ဒရေတာတွေက အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ ရှိတဲ့ အဖွဲ့ဝင်တွေအနေနဲ့ အဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို လိုက်နာမှု ရှိစေဖို့ အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါတယ်။ သူတို့တွေက အဖွဲ့ဝင်တွေဆီ သတင်းမှားတွေ ရောက်မလာစေဖို့၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး လိုအပ်တဲ့ အကူအညီများ ရနိုင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များက အဖွဲ့ဝင်များရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နိုင်ဖို့ တိကျပြီး ယုံကြည်ရတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်များကို မျှဝေလျက်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ Careလို့ခေါ်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူတာတွေကို တစ်နေရာတည်းမှာ ပြုလုပ်နိုင်နေပါပြီ။
သင့်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်မှာ ကျွန်တော်တို့က ဘေးကနေ အားပေးကူညီနေမှာဖြစ်ပြီး သင်ရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို အများနဲ့ မျှဝေဖို့ စိတ်ချရတဲ့ နေရာလေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးထားပါတယ်။
စတင်ဆွေးနွေးမယ်။
ဆရာဝန်ထံ မေးမြန်းခြင်း အခမဲ့
မျှဝေမည့်ပို့စ်
နောက်ဆုံး
ပေါ်ပြူလာ
လွန်ခဲ့တဲ့ 5လပိုင်း ၄ရက်ေန့လောက်က ကောင်လေးနဲ့အတူ နေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်ရှင့် သူကလည်း အကာအကွယ်သုံးပါတယ် တားဆေးကတော့မသောက်ပါဘူးရှင့် နောက်ရက်တွေ အန်ချင်သလိုဖြစ်လို့ဆိုပြီး နည်းနည်းသံသယရှိလို့ ၂၆ရက်နေ့မှာ ဆီးစစ်ကြည့်ပါတယ် Negative ပြပါတယ်ရှင့် အဲဒီညနေမှာပဲ period လာပါတယ် နောက်လတွေမှာလည်း ပုံမှန်လာပါတယ်ရှင့် ကောင်လေးကို safe ဖြစ်လားလို့ မေးကြည့်တော့လည်း 100 safe တယ်လို့ ပြောပါတယ် သိချင်တာကလေ အဲဒီလို ရာသီပုံမှန်လာရင်ရော ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ပါလားရှင့် အခု ဗိုက်က နည်းနည်း ပူချင်သလိုဖြစ်နေလို့ပါ ကိုယ်ဝန်ရှိပါတယ်လို့ ယူဆရတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း မပြခဲ့ပါဘူးရှင့် ပြီးတော့ အခုလထဲမှာ နှစ်ခါထပ်နေခဲ့ပြီး အရေးပေါ်တားဆေးကိုလည်း 2ခါစလုံးမှာသောက်လိုက်ပါတယ်ရှင့် ၄ရက်အကြာမှာ သွေးဆင်းပါတယ် အခုထိ ရင်သားကနာနေပါတယ် အရင်လတွေကလည်း ကိုယ်ဝန်ရှိတယ်လို့ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေက အခုထိ ဘာတစ်ခုမှ မခံစားမိပါဘူးရှင့် အရေးပေါ်တားဆေး ကတော့ ဒီလထဲမှာ 2ခါသောက်လိုက်မိပါတယ် ရင်သားက အခုထိ နာတာ မပျောက်လို့ပါ ဗိုက်လည်း ပူနေတော့ စိုးရိမ်လို့ပါ ဒီလ 22ရက်နေ့မှာလည်း မနက်အိပ်ရာထတဲ့ ဆီးနဲ့ ဆီးစစ်ကြည့်လိုက်ပါသေးတယ် Negative ပြပါတယ် 6လပိုင်းနဲ့ 7လပိုင်းတွေမှာ
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ချစ်မဝတဲ့ ဘေဘီလေးတွေကို ရောဂါဆိုးတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ပေးမယ့် ကာကွယ်ဆေးလေးတွေကို အသက်အရွယ်အလိုက် လစ်ဟင်းမှု မရှိဘဲ ထိုးနှံမိစေဖို့ မေမေကိုယ်တိုင် ဒီနေရာမှာ ဘေဘီလေးရဲ့ မွေးနေ့ကို ဖြည့်သွင်းလို့ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံဖို့ သတိပေးမှုကို ရယူလိုက်ပါ။
https://hellosayarwon.com/health-tools/baby-vaccine-scheduler/
အရင်လက ၁၅ ရက်နေ့ ရာသီလာတယ်
သူက အမြဲ ၂ ရက် နောက်ကျတယ်ဆိုတော့ ၁၇ ရက်နေ့လာရမှာ ခုထိ မလာသေးလို့ပါ
အရင်လ ၂၉ ရက်နေ့က တစ်ခါ နေတယ် ဒီလ ၉ ရက်နေ့မှာ တစ်ခါနေတယ် နှစ်ခါစလုံး ကွန်ဒုံးသုံးပါတယ် ကွန်ဒုံးလည်းမပေါက်ပါဘူး
ရာသီလာမဲ့ရက်ကျော်လို့ ဆီးစစ်တံနဲ့လည်း ၁၉ ရက်နေ့တစ်ခါ ၂၂ ရက်နေ့တစ်ခါ ၂၄ ရက်နေ့တစ်ခါ စစ်ပြီးပါပြီ မျဉ်းတစ်ကြောင်းပါ
၃ ခါလုံး မနက် ဆီးနဲ့ပဲ စစ်လိုက်တာပါ
ကွန်ဒုံးလည်း သုံးတယ် ဒါပေမဲ့ ခုထိ ရာသီ မလာသေးလို့ ဆီးစစ်တံနဲ့ စစ်တာ မရှိဘူးဆိုတာ သေချာပြီလားဗျ
ဘေဘီလေးက အစာမာတွေ စစားတတ်လို့ အသီးလေးတွေကိုလည်း ကျွေးနေပြီပေါ့။ ဒီအချိန်မှာ မေမေတို့က ဒူးရင်းသီးစားတဲ့အခါ ကလေးက နံတယ် မစားဘူး ပြောရင်တော့ ကိစ္စ မရှိပေမယ့် ကလေးက ဒူးရင်းသီးကို ကြိုက်လို့ စားချင်ဆိုရင် ကျွေးရ မကျွေးရ အခက်တွေ့ပြီပေါ့။ ဒီတော့ မေမေတွေ ခေါင်းထဲမှာ ဖြေရှင်းရခက်နေတဲ့ ဘေဘီလေးကို ဒူးရင်းသီး ကျွေးလို့ ရမလားဆိုတဲ့ မေးခွန်းလေးကို အဖြေထုတ်ပေးမယ်နော်။
ဘေဘီလေး ဒူးရင်းသီး စားလို့ ရပါ့မလား! ဆိုတော့ ရပါတယ်။ အရမ်း အများကြီးတော့ မဟုတ်ဘူးပေါ့။ နည်းနည်းပေါ့။ ဒီလို ပြောရတာက ဒူးရင်းသီးမှာက အာဟာရ ပါဝင်မှု များသလို သကြားဓာတ် ပါဝင်မှုကလည်း အတော်များပါတယ်။
ဒူးရင်းသီးမှာ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်တွေ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ phosphorus နဲ့ သံဓာတ်တို့ ပါဝင် နေပြီး ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ အာဟာရ ကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပေးတဲ့ အသီးတစ်မျိုးပါ။
အများကြီးတော့ မကျွေးပါနဲ့
ဒူးရင်းသီးက အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပေမယ့် ဒီအမျှင်ဓာတ်က ရေကို အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပြီး အူတွေ အစာအိမ်တွေကို တင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘေဘီလေးကို ဒူးရင်းသီး
... ပိုမိုကြည့်ရှုရန်
ခုကစပြီး သင်ပို့စ်တင်တာ၊ မှတ်ချက်ပေးတာတွေ လုပ်နိုင်ပါပြီ။
ဆရာဝန်များ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်တွေဆီကနေ အကြံဉာဏ်များ ရယူနိုင်ပါပြီ။
သင့်အကြံပြုချက်လိုနိုင်တဲ့ သူတွေအတွက် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးပါ။
အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွပါဝင်ပြီး ပွိုင့်တွေစုခြင်းအားဖြင့် အဖွဲ့အစည်း ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်နိုင်ပါပြီ။
